Uskomme Tehokkuuden parantaminen Stress Management

Stressi voidaan määritellä psykologisen ja fysiologisen epätasapaino johtuvat erot tilannekohtaista kysynnän ja yksilön kykyä ja motivaatiota näiden tarpeiden täyttämiseksi. Nyt on hyvin selvää, että stressi voi olla joko positiivinen tai negatiivinen luonne. Jos tilanne tai stressi on hyvä tyyppi se tarjoaa mahdollisuuden henkilön saada jotain ja auttaisi häntä antamaan huippukunnossa. Kun taas silloin, kun stressi on negatiivinen luonteeltaan se johtaa sosiaaliseen, fyysiseen ja organisaation ongelmia. On monia syitä henkisen stressin ja voitaisiin värvättiin stressin takia uran huolta, stressi johtuu pyörivän työvuoron roolikonfliktien takia ammatilliseen kysyntään ja jopa johtuu liiallisesta työmäärää. Nämä ovat joitakin stressiä, joka on läheistä sukua ammattitaitoinen työ tyyli. Saattaa olla jopa stressiä, joka voi olla ulkopuolinen työ, ja sitä voitaisiin värvättiin persoonallisuus. Nyt persoonallisuus voisi olla erityyppisiä, kuten ne, jotka tuntevat syyllisyyttä rentoutuen tai monia henkilöitä, jotka saavat ärtynyt pieniä virheitä. Nämä tulevat yksi kategoria kun käynnissä on toinen kategoria ihmisiä, jotka ovat täsmälleen päinvastainen ja vaikuttaa vähemmän stressiä, koska ne reagoivat hyvin rauhallisesti. Dr Sanju Gambhir klinikalla meillä on erilaisia ​​tapoja käsitellä stressiä liittyvä ongelma. Meillä on erityinen stressin hallinta tekniikoita kuten säännöllinen meditaatio, liikunta, tasapainoinen ruokavalio, keskittyy ajattelun ja joilla on myönteinen asenne elämään.

Nyt ihmiset, joilla on huono kansalaistoiminnan mukavuuksia alueella, jossa he elävät voivat olla stressin aiheuttaja. Riittämätön tai puute julkisten laitosten, kuten viallisten vesi, liiallista melua tai ilman pilaantumista, puutteellisesta siirtokapasiteetin voi olla varsin stressaavaa. Rajuja elämä muuttuu voisi tuoda stressi henkilölle. Nyt emme ole varmoja, ovatko nämä elämän muutokset ovat hitaita tai äkillinen luonnossa. Asteittainen elämä muutoksia ovat vanhenee, ja äkillisiä elämä muutoksia ovat kuoleman tai onnettomuuden rakkaansa. Se voisi olla myös kehitysvammaisuuden joku oli normaali vuosi takaisin, mutta äkillisten elämän muutoksia niiden hylkäämää olevan erittäin stressaavaa ja erittäin vaikea selviytyä. Toinen merkittävä syy stressi on, kun henkilö muuttaa hänen työnsä tai siirtymisessä työpaikasta profiilin toiseen tehtävään profiilin. Kaikki nämä tapaukset stressiä voidaan vähentää avulla stressin vähentämiseen kaava n chalked jonka psykoterapeutti ja vaihtelevat klinikan klinikalla. Jos on muutoksia teknisen alan työntekijät ovat sen jatkuva pelko työpaikkojen menetyksen tai sopeuduttava uusiin teknologioihin. Turhautuminen on toinen syy stressiä. Se syntyy, kun tavoite suunnattu käyttäytymistä. Se on yleensä alkunsa, kun tavoite suunnattu käyttäytyminen on täysin tukossa. On ollut monia muita seurauksia, joita voisi tarkkailla johtuu stressistä ja se voisi olla muodossa hiustenlähtöön. Stressiä tärkeimpien elinten kuten munuaiset, sydän, keuhkot ja muut elimet saavat paljon vähemmän energiaa, kun saat korosti.

Vastaa