8 Pikku Tavat, jotka lisäävät jopa terve sydän
Kyllä, on olemassa elintarvikkeita syödä (ja välttää) terveemmän sydämen. On yleinen terveiden elämäntapojen käytäntöjä, kuten säännöllinen liikunta ja tupakoimattomuus, jotka pitävät pumppu käy, too.
Mutta terveempi sydän ei tarvitse aina olla niin lääkärin. Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että vapaaehtoistyö – käytäntöä pitkään tunnettu hyvän olon edut – on fyysinen loppuratkaisu myös ainakin sydämelle.
Nämä tavat HuffPost Healthy Living.
Lisää HuffPost Healthy Living:
12 Foods Tämä voi alentaa kolesterolia luonnollisesti
19 Celebrities joka taisteli sydänongelmia
pahin Foods For Your Heart