D-vitamiini täydentää voi Cut Heart Disease Risk
Studies Näytä lisäravinteet D-vitamiini voivat auttaa suojautua sydänsairaus & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa meidän hakukenttään.
& nbsp
01 maaliskuu 2010 – D-vitamiinia voi paitsi auttaa luita, ne voivat suojata sydäntä.
uusi katsaus tutkimusta D-vitamiinin ja kalsiumin lisäravinteet osoittaa, että ihmiset, jotka kohtalainen tai suuria annoksia D-vitamiinin on pienempi sydänsairauksien riskiä. Kalsiumlisien näytti olevan vain vähän vaikutusta sydäntautien riskiä.
D-vitamiini, jota keho tuottaa vastauksena altistuminen auringonvalolle, mutta myös yleisesti todettu täydennettyjä maitotuotteet ja täydentää. On jo tunnettua pelata kriittinen rooli kalsiumin imeytymistä ja luuston terveydelle, mutta yhä useammat tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin voi myös alentaa sydänsairauksien riskiä.
Tutkijat sanovat D-vitamiinin ja kalsiumin puutteen on yleinen ongelma ikääntyneillä kaikkialla maailmassa. Yhdysvalloissa, Institute of Medicine suosittelee D-vitamiinia annoksella 400-600 kansainvälistä yksikköä (IU) per päivä ja kalsiumia annoksella 1200 mg päivässä aikuisille yli 50-vuotiailla
Mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että merkittävästi suurempia annoksia D-vitamiinia voidaan vaatia saada mahdollisimman terveyshyödyt D-vitamiinilisiä.
selventää rooli D-vitamiinin ja kalsiumin sydänsairauksien riskiä, tutkijat analysoi 17 julkaistut tutkimukset välillä 1966 ja 2009, D-vitamiinin ja kalsiumin täydentämistä ja sydänsairauksia. Tulokset näkyvät
Annals of Internal Medicine
.
Tutkijat havaitsivat kuusi tutkimusta (joista viisi osallistuvien ihmisten dialyysihoitoa ja joka sisältyi väestössä) osoitti vakaa vähentäminen sydämen liittyvä kuolemista ihmisiä, jotka ottivat D-vitamiinilisiä. Mutta neljä tutkimukset aluksi terveillä henkilöillä ei löytänyt eroja kehittämiseen sydänsairauksien välillä, jotka saivat kalsiumlisän ja ne, jotka eivät.
Toinen analyysi kahdeksan tutkimuksissa havaittiin, mutta tilastollisesti merkityksetön 10%: n vähennys sydäntautien riskiä niiden joukossa, jotka ottivat kohtalaisesta suuria annoksia D-vitamiinia. Mitään tällaista väheneminen sydänsairauksien riskin todettiin niiden joukossa, jotka ottivat kalsium- tai yhdistelmä kalsiumin ja D-vitamiinia.