Ummetusta ja hyvin worried
Kysymys
Hei Heather
vatsani on siitä lähtien olen voinut Muistan (olen nyt 27). Yritän saada tarpeeksi kuitua minun ruokavalio, juoda paljon nestettä, ja kaiken, mutta joskus takia työaika ja muita asioita, en välttämättä täytä näitä vaatimuksia kaikkina aikoina. Juon täydentää kuten Benefiber® (ei joka päivä), myös juoda Inner Health Plus (www.innerhelath.com.au), karpalo, ja spirulina. Päälle kaiken, en meditoi (ei joka päivä vaikka), ja käytännössä aromaterapia helpottaaksemme oireita tai rohkaista ruumiini toimisi kunnolla.
Viime viikolla olen ollut ummetusta. Ulosteesta oli kova ja muhkurainen ja vaikea siirtää. Lauantaina Kuvittelin ehkä juoda laksatiivinen saada se ulos (se oli 4 päivää, koska edellinen, ja että yksi oli kova ja muhkurainen ja vaikea ohittaa), mutta sitä ennen, yritin luonnollinen lähestymistapa, salaatit, banaani, kiivi, vesi, jogurtit Joka näytti toimivan (oli myös yhä kova ja muhkurainen ja silti vaikea ohittaa). Tietenkin se oli vielä kipeä ja vaikea ohittaa. Se ei ollut miellyttävää.
Onneksi jos minä ylläpitää terveellistä ruokavaliota voisin kulkea normaalisti. Olin normaalisti pakottaa itseni ”go” 3. päivänä, jos en ole suorittanut mitään ennen sitä. Kuitenkin viime viikolla oli erittäin stressaava viikko töissä, ja sairastuin viikonlopun aikana. Olen myös muuttanut minun ruokavalio viime viikolla, leikata hiiva ja sokeri – totesi, että minun oli allerginen reaktio (ei vakava) hiiva, useimmat kärsi juotuaan olutta, ja jotenkin miksi päivinä syön paljon leipää tunnen hieman väsynyt, särkevät ja ruuhkainen. Joten se heitti minut pois tasapainosta.
Tänä aamuna meni vessaan, ja tällä kertaa se oli helpompi kulkea kuin viime kerralla (tyypin 2 Bristol Stool kaavion wikipedia luultavasti parasta selittää), mutta se oli vielä kova, ja hieman kivulias. Mutta ainakin en saa ”tunne epätäydellinen suolen tyhjennys” kuten viimeisen 2 kertaa. Mikä kauhistunut minulle kuitenkin, kun olen siivonnut, löysin verta (kirkkaanpunainen) minun kudos … joten paniikkiin ja tutkinut wc-pönttö, eikä löytänyt verta läsnä.
Olen huolissani. Olen tarkistanut sen uudelleen ennen huuhtelua ei ollut verta läsnä … vain kudoksessa. Luuletko, että tämä voisi olla ulkoinen verenvuoto tapahtui kulkee?
Kiitos aikaa.
vastaus
Hi Ria – kyllä, kirkkaan punainen verta kudosten ilmaisee yleensä ulkoinen verenvuoto, joka ei ole epätyypillinen ummetus ja kuormittavien.
sanottuani että, jos epäilet on jotain ollenkaan tapahtuu vakavampia kuin tämä älä epäröi nähdä GI asiak.
varten ummetus, tarkista täällä 5 ummetus pettymyksiä http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/060705.html#askheather
Olin myös oman Benefiber® joka päivä – ehkä työskennellä jopa 25-35 grammaa päivässä todella hallita ummetus. On täysi liukoista kuitua täydentää info, joka on todella hyödyllinen tässä https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp
Best,
Heather