Mitä Jokainen pitäisi tietää Asthma
Oletko kärsivät astma yhdessä miljoonien muiden ihmisten? Tämä artikkeli on täynnä useita hienoja vinkkejä, joiden avulla paremmin hallita astma.
VINKKI!
Osaa Inhalaattorin käyttö oikein! Etsi hiljainen syrjäisellä alueella, jotta voit rauhassa ottaa inhalaattorin ohjeiden mukaan valmistajan ohjeiden. Oikea käyttö toimittaa lääkettä keuhkoihin.
Jos lapsella on astma, älä tupakoi niiden lähellä. Yksi suurimmista syistä ihmiset ovat astma on käytettyjen savua. On parasta myös pitää lapsesi poissa paikoista, joissa toiset ovat tupakointi.
VINKKI! Get flunssarokotteen kaikkina vuodenaikoina ja varmista että perheesi tekee samoin. Se on hyvä idea välttää kaikki hengitysteiden infektiot, kun on astma.
Jos sinulla on todettu astma ja olet tupakoitsija, on aika lopettaa. Vaikka tupakointi on huono asia kaikille, se on erityisen kova astma kärsijä sillä se rajoittaa happea päästä keuhkoihin.
VINKKI!
Jos astma, varmistaa, että ruokavalio sisältää riittävä määrä E-vitamiini ja C-vitamiinin Näitä vitamiineja ovat olleet tiedossa parantaa toimintaa keuhkojen ja vähentää joitakin astman oireita.
Jos olet altis astmakohtauksia, välttää savukkeiden tai muiden tupakansavulle. Älä tupakoi! Vältä altistumista kemiallisille höyryt. Tämä voi aiheuttaa astmakohtauksen, joka voi olla vaikea pysäyttää. Jätä huoneen jos tupakoidaan, tai pyytää heitä lopettamaan.
VINKKI!
Jos käytät paljon erilaisia puhdistusaineita ympäri taloa voit laukaista astmakohtauksen. Kokeile orgaanisia puhdistusaineita, jotka eivät koostu ärsyttäviä kemikaaleja.
Osaa Inhalaattorin käyttö oikein. Etsi hyvä paikka ja seuraamaan kaikkia suuntiin, jotka on toimittanut valmistaja tuotteen. Inhalaattori auttaa vain, jos hengittää syvästi. Kuten olet hengittämisen ilmaa, spray oikea annostus suussa. Sen jälkeen hengittämästä, on tärkeää, että pidät lääkityksen pitämällä hengitystä 10 sekuntia vähiten.
VINKKI!
Jos kärsivät astma, saada flunssa ammuttu vuosittain. Vältä paljon näiden infektioiden hankkiutumalla rokotettu vuosittain.
Asthmatics pitäisi välttää altistua savulle, riippumatta, jos olet tupakoitsija. Kun hengittää savua, varsinkin ahtaissa, keuhkojen toiminta on vähentynyt, ja se voi laukaista kohtauksen.
VINKKI!
Jos astma, sinun tulisi pidättäytyä nukkumassa tyyny joka sisältää höyheniä. Höyhenet voivat pahentaa astmaoireita ja alemman keuhkojen toimintaa.
Tämä artikkeli on ton vinkkejä voit käyttää ohjata astman oireita. Tärkein askel on ottaa tätä neuvoa ja käyttää sitä. Vaikka olet vain lyhyesti jättää merkkejä, astmakohtauksen voi olla näköpiirissä, oireet voivat nopeasti reemerge. Pidä itsesi hyvin suojattu vaaroilta astman soveltamalla neuvoja tämän artikkelin.