Krooninen sairaus

22 tammikuu 2014 – kalaöljyt voivat viivästyttää menetys aivosolujen kuten ikä 1 ja 2 vuotta, mukaan tutkimus julkaistiin verkossa kysymys Yhdysvaltain lääketieteellisessä julkaisussa Neurology.

Shrinking aivojen tilavuus on merkki Alzheimerin taudin sekä normaali ikääntyminen. Hiljattain julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että naiset, joilla on korkeampi omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy voi myös olla suurempia aivojen tilavuudet vanhuuden, mikä vastaa säilyttämiseen 1-2 vuotta aivojen terveyttä.

Diaesitys: Kun rakastettusi on Alzheimerin tauti

tutkimus

Omega-3-rasvahappoja löytyy kalat, kuten taimen, makrilli, sardiinit ja lohi. Voit myös saada kalaöljykapselit tiskin apteekeista, luontaistuotekaupoista tai supermarketeissa.

Tutkimuksen omega-3-rasvahappojen punasoluja testattiin 1111 vanhemmat naiset, jotka olivat osa Women Health Initiative Muisti Study Yhdysvalloissa. Kahdeksan vuotta myöhemmin, kun naiset olivat keskimäärin 78-vuotiaana, MRI vietiin mitata aivojen tilavuus.

Ne, joilla on korkeampi omega-3 oli suurempi koko aivojen tilavuudet. Heillä oli myös 2,7% suurempaa hippokampuksessa aivojen alueelta, joka on tärkeä rooli muistissa.

Mukaan lausuman tutkimuksen tekijä tohtori James Pottala, yliopiston South Dakota: ”Nämä korkeammat rasvahapot voidaan saavuttaa ruokavalion ja käyttämällä lisäravinteet, ja tulokset viittaavat siihen, että vaikutus aivojen tilavuus on sama kuin viivyttää normaalin menetys aivosolujen mukana ikääntymisen 1 2 vuotta. ”

Alzheimerin tauti

Kommentoidessaan tutkimuksen tohtori Doug Brown, johtaja tutkimuksen ja kehityksen Alzheimerin Society sanoo: ”on mielenkiintoista nähdä, että syövät enemmän kalaa voi johtaa suurempien aivojen tilavuus, erityisesti hippokampuksessa – alue aivoissa, joka tulee hyökkäyksen in dementia. tiedämme, että aivojen kutistuminen voidaan liittää dementian ja suurempia aivot volyymit voisi osoittaa parempaa kykyä selviytyä tuhojen ehto, mutta se on suuri harppaus piirtää tämä johtopäätös. ”

Hän sanoo:” Vaikka mielenkiintoinen, tämä tutkimus jättää vielä meitä pimeässä siitä, mitä vaikutuksia syö kalaa on kehittämiseen dementian nimenomaan. ”

Edellinen tutkimus

Tutkimus yli 2000 vanhemmat naiset julkaistiin viime syyskuussa havaittu, että ruokavalio sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ”ei suojata aivojen vanhenemista.

tri Laura Phipps Alzheimerin Research UK kommentteja sähköpostitse : ”on ollut sekoitettu todisteita hyödyistä omega-3 kalaöljyt aivojen ja ne voivat suojata muistia laskuun ja dementia. Tämä tutkimus osoittaa, että korkeampi omega-3 rasvahappoja veressä liittyy suurempia aivojen koko, mutta mahdollisia syitä yhdistys tarvitsee lisätutkimuksia. Tiedämme, että aivot saavat pienempi dementiapotilaiden, mutta on epäselvää, tutkimuksesta, mikä vaikutus suurempi aivojen koko olisi muistin ja ajattelun vapaaehtoisille tai niiden pitkän aikavälin riski sairastua dementiaan.

” paras tapa arvioida, omega-3 voisi suojata dementian kautta kliinisten kokeiden ja toistaiseksi tutkimuksissa omega-3 lisäravinteen eivät ole osoittaneet etuja suojautua kognitiivinen heikkeneminen. tällä hetkellä tutkimus viittaa siihen, että tasapainoinen ruokavalio yhdessä säännöllinen liikunta , ei tupakointi, säilyttää terveen painon ja pitää verenpaine ja kolesteroli kurissa voi auttaa pitämään aivot terve kun saamme vanhempi. ”