Ratkaisevaa Astma Tietoa jotka kaikkien pitäisi tietää
VINKKI!
Älä tupakoi lapsen astma. Tupakansavu on lähes yhtä vaarallista astmaatikoilla kuin todella tupakointi savuke.
Astma voi olla pelottavaa siitä syystä, että se estää sinua hengittää normaalisti. Voisit saada astmakohtauksen milloin tahansa ja on aina valmis. Seuraavassa artikkelissa tarkoituksena on antaa muutamia vinkkejä astman allergiasta saada paremman kahva niiden kunto. Monet aktiiviset ihmiset johtaa aktiivista elämää käsitellessään astma.
VINKKI!
On tärkeää, että yrittää pysyä erossa puhdistusaineita jos sinulla on astma. Monet kemikaalit, jotka ovat nämä tuotteet voivat aiheuttaa laukaisemalla astmakohtauksia.
Jos sinulla on astma, välttää savun ja höyryjä. Sinun täytyy pidättyy käyttämästä mitään tupakkatuotteita. Myös silloin, kun työnhaku, sinun täytyy ottaa huomioon, vai et on alttiina mitään haitallista kunnossa, kun työssä.
VINKKI!
Jotkut lääkkeet, joita voi kestää tietämättään voi aiheuttaa voit olla astman oireita. Pari yhteisiä syyllisiä, jotka eivät tätä ovat aspiriini ja tulehduskipulääkkeitä.
Kun olet kärsii astmakohtauksen, hengittää kaiken hapen keuhkoista. Kun hengität ulos, hengittää ilmaa nopeasti ja niin kovaa kuin pystyt. Yritä pakottaa ilmaa ulos keuhkoista! Hengitä ottamalla kolme nopeaa hengitystä, sen jälkeen yksi erittäin syvään henkeä. Muutoin tämä täyttää keuhkot kokonaan, ja voit karkottaa ilmaan voimakkaasti uudelleen. Huomion kiinnittäminen tällä tavalla auttaa vakauttamaan hengityksesi ja tehdä siitä rytmistä. Se työntää ilmaa keuhkoihin, jotta voit hengittää enemmän. Jos yskä tai tuottaa yskös, älä huoli. Vain edelleen keskittynyt oman tavoitteen, joka on saada takaisin normaaliin nopeudella hengitys.
VINKKI!
Astma ei vain mennä pois, joten et voi vain lopettaa sen hallinta. Varmista teet eniten voit joka päivä pitää oireet kurissa.
Jos olet kärsijä astma, pysy kaukana tupakansavusta. Tupakointi on erityisen vaarallista astmaatikoille. Vältä altistumista kemiallisille höyryt. Tämä voi kuitata astmakohtauksen, että et ehkä pysty pysäyttämään. Vältä käytettyjen savua jättämällä välinen fyysinen etäisyys itse ja tupakoitsija.
VINKKI!
Kun kärsivät lievä tai jopa keskivaikea astma hyökkäys, yritetään työntää kaikki ilma keuhkoihin. Hengittää niin nopeasti ja kovaa kuin pystyt.
Jos se ei ole huolehdittu ja saanut hallinnassa, se voi tappaa. Voit elää parempaa elämää, jos olet lukenut tämän artikkelin ja käyttää vihjeitä täällä valvoa oman astma.