Korkea verenpaine Kids
High verenpaine on kansallinen epidemia ja on ollut jo jonkin aikaa. Yli kolmannes kaikista aikuisista amerikkalaisista on korkea verenpaine ja useimmat eivät edes tiedä sitä, koska ei ole oireita.
Korkea verenpaine, hoitamattomana voi johtaa aivohalvaukseen, sydänsairaus, munuaissairaus , ja silmäoireita.
on hämmästyttävää kaikki miljoonia dollareita käytetään kehottaen miehiä ja naisia vaaroista korkea verenpaine, että niin monet näyttävät unconcerned siitä. Vielä masentavaa on, että esiintyvyys korkea verenpaine lapsilla on kasvussa. Tämä on tapahtunut pääasiassa viimeisten kymmenen vuoden aikana ja johtuu pääasiassa yhä useammat lapset ovat ylipainoisia tai liikalihavia.
Ensisijainen syy tietämättömyys monien ihmisten, joilla on korkea verenpaine on, että ne eivät mene lääkäriin säännöllisesti. Ehkä heillä ei ole varaa. Ehkä heillä ei ole aikaa. Mahdollisesti he pelkäävät lääkäreitä.
Oli syy mikä tahansa, ainoa tapa luotettavasti tietää, jos lapsi on korkea verenpaine on saada hänen verenpaine tarkastettava lääkärin tai terveydenhuollon tarjoaja. Se on yksinkertainen, se ei juuri vie aikaa, ja se on tärkeää tehdä.
Vaikka perinnöllisyys on tärkeä osa helppous, jolla joku kehittyy verenpainetauti, on olemassa asioita, joita me kaikki voimme tehdä pienentää mahdollisuus, että meidän lapset saavat sitä tai lievittää sitä kerran heillä on se.
kaikki alkaa ruokavaliota. Jos lapsi on pikaruokaa narkkari, hän täytyy muuttaa hänen tavoin. Yksi syy siihen, että monet pienituloiset ihmiset ovat yleensä korkeampia verenpaine on niillä on taipumus syödä enemmän pikaruokaa – koska nopea elintarvikkeet ovat suhteellisen edullisia. Mutta nopea elintarvikkeet ovat yleensä täynnä rasvaa ja suolaa – kaksi ensisijaista ruokavalion laukaisee liittyy korkea verenpaine. Muuta hänen ruokavaliosta.
Tietenkin muuttumassa ruokavalio on helpommin sanottu sitten tehnyt. Jos tyttäresi on syönyt pikaruokaa koska vauva, hänen makuhermoja ovat totutettu itse ottaa rasvaisia ja suolaisia ruokia. Tämä voidaan muuttaa, mutta vain vaivaa. Tähän voi sisältyä myös muuttamalla ruokavaliota koko perheelle. Joka ei ole huono asia. On paljon hyviä kirjoja siellä ravitsemuksesta, sinun tarvitsee vain olla huolissaan tarpeeksi lukea ja seurata läpi neuvot.
Toiseksi aerobinen liikunta on aina hyvä. On hyvä auttaa loitolla verenpainetaudin ja se on hyvä estää olemassa olevan korkea verenpaine kunnossa pahenemisen. Sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen ryhtymistä lapsesi harjoitusohjelman. Tämä on vielä todellisempi jos hän kärsii verenpainetauti.
Ei ole mitään syytä olla perustaa minimaalinen aerobinen kunto-ohjelman. Liikunta ei tarvitse olla tylsää. Se voi jopa sisällyttää päivittäistä rutiinia. Jos esimerkiksi olet ja lapsesi kuten ostoksilla, tuo niitä aina reipas kävely kautta mall voi olla sekä miellyttävä ja terveellinen.
Lisäetu liikunta on, että se myös auttaa hallitsemaan ja säännellä ruokahalu. Niin ei vain se polttaa kaloreita ja auttaa sinua laihtua, se auttaa myös estää ruokahalua.
Hypertension, kerran kehitetty, on krooninen, elinikäinen kunnossa. Se on myös kallista – sekä dollareita ja elämäntapaa. Korkea verenpaine lääkkeet ja hoidot aiheuttavat lapselle tuhansia yli hänen elinaikanaan. Se myös rajoittaa toimintaa hän voi tehdä. Suojaa lapsen tulevaisuutta tekemällä jotain tänään.