Krooninen sairaus

Glucose tasot

Ovatko verensokeria numerot Sweet Spot?

Mitä glukoositasojen?

Ja mitä he sanovat? Pohjimmiltaan ne ovat osoitus siitä, kuinka paljon sokeria olet kelluva ympäri verenkiertoon. Se tulee hiilihydraateista (vaikka jos syöt liian paljon proteiinia, elimistö voi muuntaa että glukoosiksi). Kehosi käyttää sitä energiaa, mikä tarkoittaa että se on tärkeää elämässä! Liian usein ihmiset ajattelevat glukoosi, sokeri ja insuliini kuin huonoja asioita. Tämä johtuu siitä, kuulla näitä termejä yhteydessä sairauksia, kuten diabetes. Mutta on tärkeää muistaa, että elimistö ehdottomasti ei voi toimia ilman niitä!

Glukoositasosi luonnollisesti nousee aterian jälkeen, koska teillä on tietenkin juuri syönyt joitakin hiilihydraatteja. Normaalissa, terveitä ihmisiä, mutta ne eivät piikki liian korkeita eivätkä pysy kohonnut liian kauan. Jos veren glukoosipitoisuutta pysyä liian korkea liian kauan, se voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​vahinkoja. Se voi olla erityisen vahingollista hermot ja munuaiset!

Insuliini Glukagoni: miten ne säädellä glukoositasojen?

Jos glukoositasosi on liian korkea, insuliini on hormoni, joka vetää glukoosia soluihin. Jos taso on liian alhainen, glukagonin signaalit maksan vapauttamaan enemmän verenkiertoon. Ideana on, että haluat glukoositasoja pysyvän vakaana. Pohjimmiltaan insuliini auttaa elimistöä itse käyttää glukoosia.

Diabetes: Miten se tekijä taikinaan?

Diabetes aiheuttaa kaksi asiaa, insuliiniresistenssi tai puute insuliinia. Kroonisesti kohonnut korkea verensokeri voi edistää diabeteksen ajan!

Entä Low glukoositasojen

?

Jos olet hyvin sovi, terve ihminen, varsinkin sellainen, joka ei syö paljon sokeria tai hiilihydraatteja, matala verensokeri luultavasti ole mitään syytä huoleen. Kuitenkin, jos olet diabeetikko, matala verensokeri voi olla vaarallista.

Mitä ne testata?

Olemassa useita erilaisia ​​glukoosi testejä.

Paasto glukoosipitoisuutta. Älä syö tai juoda muuta kuin vettä 8 tuntia ennen testiä. Se on yleensä alkutarkastus he tekevät diabetes.

2 tuntia aterian jälkeinen verensokeri. Tämä testi mittaa tasot 2 tuntia aterian jälkeen. Usein he antavat sinulle käteen testi tämä.

Random verensokerin. Kuinka se kuulostaa: tämä testaa tasot sattumanvaraisesti aikoina. Terveillä ihmisillä, verensokeri eivät vaihtele kovin paljon. Jos olet diabeetikko tai esidiabetesta, tasot vaihtelevat paljon enemmän villisti koko päivän.

Oral sokerirasituskoe. Tämä testi diagnosoi diabetes raskauden aikana. Lääkärit antaa sinulle makea juoma ja mitata tasoilla.

Glykohemoglobiini A1c. Tämä testaa tarkistaa glukoosi, joka juuttuu omaan verisolujen ja voi diagnosoida diabetes.

Joten mitä hyvinä?

Jos saat paasto tasoja otetaan ihannetapauksessa se on alle 110 mg /dl. Suurempi kuin ja sinua pidetään riski diabetekseen.

Oman postprandial glukoosipitoisuutta, sinun pitäisi mieluiten olla alle 140 mg /dl.

Jos saat satunnainen testi, tasot pitäisi vaihdella välillä 80-140 mg /dl.

Mitä jos glukoosi on korkea?

Keskustele lääkärin kanssa. Saatat olla diabetes, tai olla suurentunut riski sydänsairauksiin. Mutta älä anna periksi toivoa! Oikein hallita ruokavalio, erityisesti hiilihydraatteja, voi auttaa pitämään teitä terveempiä ja paremmin.

Mitä jos glukoosipitoisuus on alhainen?

Sitä kutsutaan hypoglykemia, ja se voi johtua useita muita ehtoja.

Mikä voi häiritä My tulokset?

Monet asiat voivat häiritä testitulokset, mukaan lukien:

Ei paasto kunnolla

Alkoholi

Kofeiini

Stressi

Tupakointi

Monet lääkkeet (kysy lääkäri)

Joten mitä pitäisi tehdä?

Jos testitulokset ovat epänormaalit, keskustele lääkärisi. Lääkitys voi auttaa. Mikä tahansa tuloksia, voit parantaa terveyttä syömällä vähemmän sokeria. Varmista, että saat runsaasti kasviksia, hedelmiä ja luonnollisia rasvoja ruohosta-ruokitaan beed ja villi lohi. Diabeteksen hoitoon on vaihtoehto, jos sinulla on se, mutta se on aina parempi välttää se ensimmäinen paikka. Tippaakaan ehkäisyn, kuten he sanovat.

Kiitos käsittelyssä!