Krooninen sairaus

Monet artikkeleita koskevat Lower Back Pain keskittyä tarjoamaan tilastoja esiintyvyydestä, joka voi varmasti hyvin informatiivinen. Tämä artikkeli on tarkoitus keskittyä erityispiirteitä kivun asian kuvioita kuin se koskee selkäkipuja. Tämä tulee antamaan tiettyjä käsitys minne alkuperä kipu on tehokkaaksi ymmärtää sen, ja siksi käsitellä sitä.

Ikään alaselän kipu ei ollut riittävän vaikea päästä eroon, tiesitkö, että missä tunnet tuskasi luultavasti ole jos ongelma on (tai lähde, jossa kipu on)? Kaikki lihakset ihmiskehossa on kyky viitata kipua. Tämä tarkoittaa, että kun lihas on loukkaantunut, tiukka, supistuneina tai ruuhkautunut se usein aiheuttaa kipua kaukana, missä ongelma on. Ja lihaksia alaselän eivät ole poikkeus ja voi varmasti monimutkainen kipua viittausmalleja joka voi sekoittaa paljon ihmisiä, jopa koulutettu terveydenhuollon ammattilaisille.

Jotta tämä yksinkertainen ja tarkka, alla on lista yhteisistä selkäkipu valituksia yhdessä yhteisiä lihas-pohjainen syitä, jotka ovat peräisin vuoden in-klinikalla ja office hoidot:

1 . Alaselän kipu ja jäykkyys istumisen jälkeen tai taipuminen tai menee istuvasta seisovaan erityisesti pitkin alaselän ja koko waistline- Yleisiä syitä: lonkankoukistajille (lihaksia edessä lantion) kireys, spasmi tai kannan, erityisesti Psoas lihas joka kiinnittyy kaikilla lannerangan (alaselän), kuten välilevyjen, ja kulkee eteenpäin ja alas pitkin etuosan lantion liittää ylemmällä nivusten alueella. Myös mukana on iliacus lihas, joka pitää at lantiota ja juoksee eteen ja alas pitkin etuosan lantion liittää vieressä Psoas lihaksen yläosassa nivusten alueella.

2. Paikallinen kipu sacroiliac liitos (kolahtaa tuntuu vyötärön alapuolella alaselässä), kun stand Yleisiä syitä: pakara (pakarat) alue ja edessä lantion. Tiiviys ja tai heikkous Gluteals sekä lonkankoukistajille (edessä lonkat) tiiviys /kouristus.

3. Kipu säteilevän alas ulkopuolella tai takana jalka kun stand Yleisiä syitä: Päärynänmuotoinen lihas (syvä lihas alapuolella Gluteals) kireys ja tai kouristukset sekä pakara kireys, kantaa ja liikakäyttöä.

4. Kipu Alaselän kun tilan- Yleinen syy: kouristus alaselän paraspinal lihakset (pieni vakauttaa lihaksia pitkin meidän selkäranka).

5. Kipu pakarat alue-Yleisiä syitä: quadratus lumborum (lihas, joka kiinnittyy ylä- takaosa lantion ja juoksee pitkin selkärankaa ja pitää alimman kylkiluun) lihasten kireys ja piriformis kireys.

Nyt tämä on pieni ja osittainen luettelo, mutta se voi antaa käsityksen, että jos te tuntuu kipu ei ole useinkaan missä ongelma on.

Kun voit tunnistaa todellinen syy selkäkipu, niin ratkaisut ovat paljon selvempiä. Ja aika yrittää korjata itse on hyödyntää paremmin ja tehokkaammin. Useimmiten hoitoa alaselän kipu koostuu harjoituksia, joiden avulla tasapainon lihasten epätasapainoa. Jos syy ymmärretään, harjoitukset voidaan valita oikein ja tehty oikein johtaa nopeammin elpymistä.

Irehab tarjoaa räätälöityjä

selkäkipu liikunta

ohjelmia, joiden avulla hoitoon

krooninen selkäkipu

. Online

krooninen selkäkipu hallinta

ohjelma tehty helpoksi Irehab.