Miten Ahdistuneisuus vaikuttaa minun fyysistä terveyttä?
Jokainen tuntee ahdistusta ajoittain. Itse asiassa, ahdistus, kuten viha, on yksi tunteita liittyy taistele tai pakene impulsseja. Ilman näitä impulsseja, elimistö ei tiedä milloin valmistaa voit puolustaa itseäsi tai juosta pedoilta. Kehosi on hyvin varustettu käsitellä näitä satunnaisia tulva ahdistusta. Kuitenkin ihmiset, joilla on krooninen ahdistuneisuus taipumus kohti paljon useammin ja jatkuva jaksoja ahdistusta, joka voi sijoittaa huomattavia paineita kehossa.
Lifestyle-Based syyt
epäterveellinen ahdistuneisuus voi johtua molempien vaativissa elämäntilanteissa ja elämäntapavalintoja. Jotkut elämän ongelmiin, jotka voivat lisätä ahdistusta sisältää taloudellisia stressiä työpaikan menetys, avioero, diagnoosi vakava sairaus tai kuolema rakkaansa. Lisäksi tietyt lääkkeet ja lääkkeet voivat aiheuttaa ongelmia ahdistusta, kuten ADHD lääkitys, amfetamiinit, tietyt astmalääkkeitä, tukkoisuutta, alkoholin, kofeiinin ja kokaiini, mukaan MedlinePlus.
Ahdistus
Mielenterveysongelmat voivat myös aiheuttaa vakavia ahdistusta. Jotkut mielenterveyshäiriöt, jotka voivat laukaista kliinisesti korkea ahdistuneisuus kuuluvat post-traumaattinen stressihäiriö, masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, pakko-oireinen häiriö ja vakava fobioita, toteaa MedlinePlus. Vaikka ahdistus perustuu stressaavissa tilanteissa saattaa heikentyä ajan myötä, Mayo Clinic varoittaa, että ahdistus ovat kroonisia mielenterveyden ongelmia, jotka vaativat lääkärin hoitoa.
Sydänvaivat
Yksi vakavimmista terveydelle haitallisia krooninen ahdistuneisuus on dramaattinen kasvu verenpaineen mukana ahdistuskohtauksia. Itse asiassa, mukaan Mayo Clinic, usein esiintyy ahdistus ”voi aiheuttaa yhtä paljon vahinkoa verisuonten, sydämen ja munuaisten kuten myös kroonisen korkea verenpaine,” making krooninen ahdistus vakavan terveysriskin.
Vatsavaivoja
korkea ahdistusta voi aiheuttaa vatsavaivoja tai liittyviä oireita ruoansulatuskanavan häiriöt vaihtelevalla vakavuutta. Kun kärsivät hyökkäys ahdistusta, saatat tuntea pahoinvointia ja on nielemisvaikeuksia, mikä sinusta pysty syömään, toteaa MedlinePlus. Voit myös kärsivät vatsakipu ja ripuli.
Muita huolenaiheita
Muita yleisiä oireita ahdistus voi lisätä stressiä kehon ja vaikuttaa yleiseen terveyteen. Jotkut näistä oireista ovat unihäiriöt, väsymys, hengenahdistus, lihasjännitystä, huimaus, päänsärky ja jopa hampaiden hiominen. Yksilöt kärsivät korkea ahdistuneisuus ovat myös todennäköisemmin väärin vaarallisia aineita, kuten alkoholia, tupakkaa ja huumeita, toteaa Mayo Clinic.