Krooninen sairaus

Sleep on tärkeä ihmisen kehon toiminto, kypsä, ja parantua itse loukkaantumisen jälkeen. Useimmat tutkimustulokset suositeltavaa aikuisia vaativat kuudesta kahdeksaan tuntia unta joka yö. Monet ihmiset kuitenkin löytää itsensä pysty hallitsemaan tätä. Lähes 20 miljoonaa amerikkalaista yksin kokee vakavia kamppailut nukkuminen jokainen night.A erilaisia ​​olosuhteita, jotka luovat unihäiriöt ovat syyllisiä tämän hämmästyttävän tilaston. Esimerkiksi huomattava määrä henkilöitä kuorsaus. Kuorsaus joskus voi aiheuttaa nukkuva henkilöitä herättää, joka alusta oman kuorsausta. Lisäksi ihmiset, joilla on puoliso, joka kuorsaa voimakkaasti usein vaikea nukkua niin maila esiintyvät samassa huoneessa! Kuorsaus voi myös olla oire samanlainen nukkuva häiriö kutsutaan uniapnea. Tämä ongelma ilmenee, kun ihminen lakkaa hengittämästä kun unessa. Uniapnea voi johtua esteitä nenän ja sivuonteloiden kohtia, tai ylipaino. Tämä ongelma voi olla tappava, ja henkilöt, jotka kokevat uniapnea usein naamio, joka lähettää paineistettua ilmaa niiden keuhkot aikana sleep.Sleep uniapnea voi aiheuttaa narkolepsia, toinen yleinen nukkua toimintahäiriö. Joskus kuitenkin henkilöitä, jotka eivät kärsi uniapnea voi kehittyä narkolepsia. Yksilöt, jotka ovat diagnosoitu tämän ongelman usein nukahtaa äkillisesti ja ilman ennakkovaroitusta missä tahansa sijainti he sattuvat olemaan. Jos henkilö on diagnosoitu tätä ongelmaa, lääkäri usein suosittelee, että potilas välttämään ajamista, kunnes häiriö hoidetaan tehokkaasti; nukkuminen ajon voi olla hyvin vaarallista! Vielä yksi potentiaalisesti dangeroussleep ongelma tunnetaan unissakävely, ja on myös kuvattu tarkoitetun tieteellisen tutkimuksen unissakävely. Ne, jotka kävelevät unissaan harjoittaa samanlaisia ​​tehtäviä – puhdistus house, juominen, kävely, ja niin edelleen – että he tekevät aikana ymmärtäneet tuntia. Lähes 20 prosenttia maailman ihmisistä vaeltaa heidän sleep.Sometimes, ihmiset ovat usein dokumentoituja tapauksia ihmisistä jotka ovat ajaneet tai tapettu joku aikana Unissakävelyjakson! Useimmiten kuitenkin se, joka on unessa on paljon enemmän vaarassa kuin henkilöt lähellä. Ihanteellinen vaihtoehto on saada sleepwalker saada takaisin bed.A ehto kutsutaan yleisesti vuorotyötä unihäiriö on joskus raportoitu henkilöitä, jotka työskentelevät pyörivä vuorossa, ilta tai yö vuorossa. Tämä vaikeus voi johtaa toisen kahdesta unihäiriöistä: äärimmäinen väsymys tai unettomuus. Lisäksi henkilöt, jotka kärsivät tämän edellytyksen on korkeampi syöpäriski kuin henkilöt, jotka eivät kärsi it.Individuals diagnosoitu unettomuus usein ongelmia menossa nukkumaan yöllä. Kun he voivat nukahtaa, he tyypillisesti univaikeudet syvästi ja herättää helposti. He saattavat vain nukkua useita tunteja ennen awakening.The vaikutuksia tämän häiriön kuuluvat päiväväsymystä ja laski fyysistä koordinaatiota. Vaikka henkilöt, jotka kärsivät unettomuudesta kärsivät usein väsymys, mutta niille, jotka kärsivät kroonisesta unettomuudesta usein oppivat olevansa jatkuvasti liian hälytys, ja vaikeutuvat rentouttava tai jäljellä rauhallisena. Joitakin muita mahdollisia sivuvaikutuksia unettomuus ovat fyysinen ja emotionaalinen väsymys. Monet uskovat, he tietävät, miten käsitellä unettomuus. Jotkut parannuskeinoja joitakin pariton kotiin korjaustoimenpiteitä varten unettomuus. Yksi ehdotus on keitos hunajaa, teetä ja maitoa, vaikka ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että tämä seos, tai unettomuus hypnoterapia. Ammattilaiset, jotka käytännössä unettomuus hypnoosi opettaa sairastuneille kehittää hyviä nukkua malleja esittämällä joukko ehdotuksia, jotka auttavat heitä saamaan nukkua helpommin. Asiakkaat oppia tekniikoita itsehypnoosi tehokkaasti nukkumaan paremmin. Tämä lähestymistapa on eräänlaista unettomuus hypnoosi, joka on usein hyvin tehokas vihjailevia henkilöille, mutta on vähemmän hyötyä henkilöille, jotka ajattelevat analyyttisesti. Erittäin vertailukelpoisia strategia, joka tunnetaan nimellä Neuro-Linguistic Programming, tai NLP, on yleensä enemmän hyötyä näiden ihmisten kanssa. Tällainen suuri määrä parannuskeinoja unettomuus olemassa, että yksi artikkeli voi keskustella niitä kaikkia. Asiantuntijat eivät hyväksy siitä, miten parantaa unettomuus. Useimmat asiakkaat, jotka yrittävät käyttää NLP ja unettomuus hypnoterapia ovat kuitenkin kuvaili niitä erittäin tehokas ovat auttaneet niitä saada keskeytyksettä, rauhallista unta. Nämä yksilöllisesti hyödyllisiä tekniikoita, toisin kuin lääkkeitä tai muita vaihtoehtoisia hoitoja, ei ole krapula tai negatiivisia vaikutuksia, ja voi harrastaa lähes anywhere.Summary: viidestä kymmeneen prosenttia väestöstä Yhdysvalloissa selviytyy tietyntyyppinen nukkuva häiriö. Unettomuus on nukkuva ongelma, joka pysäyttää ihmiset saamasta nukkumaan tai nukkuminen sikeästi joka yö. Useat hoitostrategioita on käytetty auttaa heitä selviytymään tämän ehdon. Yksi tehokkaimmista, kuten ovat kuvanneet henkilöt, jotka ovat yrittäneet tätä hoitomuoto, on hypnoosi unettomuus.