Miten pehmytkudosvammojen Syy Neck Strain
niskan rasitusta voi olla yllättävän kivuliaita-riippuen vahingon laajuus, kaulan rasitusta tai nyrjähdys voi vaihdella yksinkertaisesta jäykkyys ja epämukavuutta erittäin kivuliaita lihaskouristuksia. Ensimmäinen askel tunne paremmin on ymmärtää, miksi se sattuu ensimmäinen paikka.
niskan rasitusta Video
On lukemattomia pehmytkudokset-lihakset, jänteet ja nivelsiteet-jotka pitävät in ja ympärille kaularangan (niska).
Nämä lihakset, jänteet ja nivelsiteet tukevat yhdessä niskan ja pään, samalla kun mahdollistetaan kaulan liikkua kaikkiin suuntiin. Kaulan kanta tai nyrjähdykset tapahtuu, kun yksi tai näiden yhdistelmää pehmytkudosten venyy yli sen normaalitasolle tai loukkaantunut.
Article jatkuu alla
epäkäslihas, esitetään alla violetti, on suuri lihas, joka yhdistää olkapäiden ja kaula, ja ohjaa suuri motorisia liikkeitä niskan.
Kun tämä lihas tulee liian venytetty tai kireät, se voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä niskassa, lapaluiden ja hartioita.
kuvan yläpuolella näkyy jänteet violetilla. Nämä bändit sidekudoksen yhteyden lihasten luut. Kaulan
-kannan
tapahtuu, kun joko jänteet ja /tai lihaksia kaulan liian venytetty, repeytyneitä tai muuten loukkaantunut.
Ligaments, ovat bändit sidekudos jotka yhdistävät selkärangan luiden kuhunkin toistaan ja vakautta kaulan nivelet. Kuvassa, nivelside on korostettu punaisella. Nivelsiteet niskan voi tulla liian venytetty tai revitty, jolloin kaulan
nyrjähdys
-an vamma, joka voi aiheuttaa kipua ja tulehdusta samankaltainen kuin nilkan nyrjähdys tai polvi nyrjähdys.
Tämäntyyppiset pehmytkudosvammojen voi johtua äkillinen vamma, kuten Whiplash, joka voi tapahtua auto-onnettomuudessa, jossa pää on pakko yhtäkkiä eteenpäin ja taaksepäin Whiplash liikkeessä. Neck kanta voi myös esiintyä seurauksena huono asento ajan, kuten nojaa eteenpäin ja /tai katsoo alas pitkiä aikoja, kun kutoma tai katsot tietokoneen näytöllä.
Tulehdus ja lihaskouristuksia voi myös esiintyä ympäri vahingon lihakset toimivat vakauttamiseksi kudoksiin, ja nämä lihaskouristuksia voi olla erittäin kivulias.
Vaikka on tavallista pehmytkudosvammojen ratkaista muutaman päivän jälkeen, on suositeltavaa hakeutua hoitoon sekä helppous akuuttia kipua ja auttaa estämään tulevia leimahduksia kivun. Ohjelma kaulan ulottuu ja vahvistaminen harjoituksia voi mennä pitkälle estää uudelleen vahinkoa.