Krooninen sairaus

Oletko koskaan ollut yksi ”niitä päiviä”? Tiedäthän, ne päivät, jos kaikki vain näyttää menevän pieleen? Yleensä se alkaa yhden ”niille yötä”. Yksi näistä yötä missä heität ja käännä … voisitte antaa oikea käsi vain nukahtaa. Katsot kelloa ajattelua, ”Jos nukahdin juuri nyt saisin 6 tuntia unta … Jos nukahdin juuri nyt saisin 5 tuntia unta.” Ne mätä päivää usein ovat seurausta mätä, unettomia öitä. Unihäiriönsä valuu alas kaikkia puolia jokapäiväistä elämäämme. Uni on välttämätöntä elämälle ja erityisesti, onnellinen ja terve elämä. Jos et saa oikea määrä unta säännöllisesti, niin mahdollisuudet ovat olet ”olemassa” läpi päivän, eikä eläviä tyytyväisen life.When sinulla ei ole hyvä yöunet, kaikki näyttää tummempi. Olet crankier ja moodier aloittaa. Tiedän, itse, että on täysin paikkaansa. Opetan yläasteella ja jos olen ollut yön helvetistä, vauvan koko yön – annan lapseni ”kohtuullisen varoituksen”. He tulevat ymmärtämään, mitä se tarkoittaa. Jos minulla on liian monta peräkkäistä ”yötä helvetistä” sitten muuttuu täysin eri henkilö kuin kuka minä luonnollisesti olen. Olen yleensä melko helppo menossa ja olen kertonut, että minulla on hyvä huumorintaju. No, käy ilmi, että jos vähentää unta ihmisen elämässä, voit muuttaa persoonallisuutta. Et voi uskoa sitä, mutta olen täällä kertoa sen true.Everyone on jonkinlainen stressi elämässään ja me kaikki käsittelevät stressiä eri tavalla. Mieheni esimerkiksi uskoo, että ei ole järkeä murehtia mitään – koska se ei saa minne. Tämä tietenkin on raivostuttavaa minulle, koska en voi auttaa, mutta stressaa kun ”päät eivät täytä”. Olipa stressi on tehdä rahaa, työ, sairaus, perheen asioita, lapset, riippuvuus, paino kysymyksiä – sillä ei ole väliä … Tack unenpuute kiinni niistä ja yhtäkkiä kaikki ongelmat ja jopa vain korostaa aiheutuneet jokapäiväisessä elämässä tullut ylitsepääsemätön. Kun olemme hyvin levänneenä, me vain herätä tunne kuin voimme ottaa maailmaan. Mutta kun heräämme jälkeen levoton ja turhauttavaa yö – kaikki vain tuntuu huonompi. Jokainen pieni asia saa teille, koska et yksinkertaisesti ole kärsivällisyyttä käsitellä it.Imagine elämän, vaikka, jossa ”niinä päivinä” tapahtuu harvemmin. Eikö olisi mukavaa herätä useammin ajattelu, ”Ei ole väliä mitä tapahtuu tänään, tiedän, että voin ja käsitellä sitä.” Eikö rakastat olla henkistä kapasiteettia miettiä ongelmia ja keksiä niihin ratkaisuja, eikä vain haluaa, että he menisivät pois omasta joidenkin aivohalvauksen taikuutta? Huijaaminen itse unesta että tarvitset ja ansaitsevat on haitallista fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Sinun täytyy olla hyvin levänneenä olevan tehokkain, positiivinen ja iloinen henkilö, joka voi olla. Uskokaa minua, se ei ole hauskaa, kun persoonallisuuttasi alkaa muuttua, koska olet liian väsynyt tietää, miten käsitellä mitään. Työskentely 14-vuotiaiden, tarvitsen joka tippaakaan kärsivällisyyttä ja huumoria, että voin koota, jotta voin tehdä sen vasta 03:00. Älä käsitä väärin, minä rakastan työtäni. Mutta se sai tarpeeksi haasteita – En tarvitse heittää unenpuute yhtälöön. Sama juttu sinulle ammatti – mitä se on. Jos haluat ”niinä päivinä” tulla menneisyyteen, niin minä kerron teille juuri nyt, se alkaa hyvin levänneitä yötä.