Crossfit Kuntokeskukset – suuntaus, joka on nopeasti On In The Fitness World
On aina uusia ja tulevia suuntauksia pintaan maailmassa kunto Freaks – uusi hoito, joka lupaa nopeampia tuloksia, vanha käytäntö, joka on annettu uudet merkityksensä moderni liikunta maailma tai ehkä flash ruokavalio kehitetty polttaa enemmän kaloreita kuin koskaan ennen!
Mutta viime vuosina, ei kunto trendi on kyennyt luomaan lisää sirinä näillä markkinoilla kapealla kuten Crossfit järjestelmän liikunnan. Vuonna 1995 entisen lukion voimistelija Greg Glassman, tämä järjestelmä on lyömällä kaikki valintamerkit luetteloihin kuntoilijoille ympäri maailmaa. Ja tulos on historiaa – yhä enemmän kuntosaleilla siirtymässä Crossfit järjestelmä tarjota asiakkaille tehokkain ja eniten muuttuva harjoituksia mahdollista.
Sinut hämmästynyt tietää, että Crossfit harjoitus järjestelmää käytetään ympäri maailmaa monissa muiden yhteisöjen kuin kuntosaleja ja kuntosaleilla samoin! Järjestelmä seuraa myös koulutusohjelmia palomiehille, lainvalvonta, ja sotilaalliset järjestöt. Tämä seikka yksin riittää todiste järjestelmän tehokkuus ja riittävä oikeutus sen hämmästyttävä suosio.
Jokainen Crossfit harjoitus seuraa kolme perusulottuvuutta – sprinting, painonnosto sekä voimistelu. Kouluttajina laatia uutta harjoitus suunnitelma joka päivä ja on koko maailma tehtävätyypit heidän saatavillaan myös se. Tämä suunnitelma on kutsutaan ”Harjoitus Päivän” tai WOD ja on ainoa syy, miksi asiakkaat /harjoittelijat löytää järjestelmän niin houkutteleva. WOD menetelmä tuo enemmän erilaisia harjoituksia etualalle kuin koskaan ajatellut mahdollista. Tämä pitää harjoittelijoiden viihdyttivät ja harjoittaa ilman vaaraa, että käyttää rutiininomaisesti tule liian tylsä.
WOD suunnitelman suunnittelema kouluttajat sisällyttämään kymmenen erityinen ohjelma näkökohtia vahvistamat Crossfit järjestelmän, eli tarkkuus, tasapaino, kestävyys, sydän- ja hengityselinten kestävyyttä, ketteryyttä, joustavuus, voimaa, koordinaatiota, voimaa, ja nopeus. Harjoitus on useimmiten 20- 30 minuuttia intensiivistä toimintaa ja voi jopa olla suunniteltu keskittyä yhteen ruumiinosaan yksin. Tämä tekee käyttää hoito monipuolisemman ja mahdollistaa kouluttajat käyttää paljon enemmän vapautta poiminta paras harjoituksia asiakkailleen.
Toinen seikka, joka lainaa valtavan suosion, että Crossfit kuntosalilla järjestelmä on vuotuinen pelejä järjestetään joka vuosi. On suuri summa palkintorahoista varattuna voittajalle ja eri luodaan jotta tervettä kilpailua. Tämä pitää kunto kummajaisia motivoi harjoittelemaan kovemmin ja toimia paremmin, kaikki samalla auttaa heitä saavuttamaan kestävyys ja terveys tasolla he haluavat.
Jos haluat löytää paras Crossfit kuntosalilla Philadelphia, voit aina etsiä nimilista verkossa. Haluamasi hakukone pystyy ehdottaa useita uskottavia vaihtoehtoja tarpeisiisi. Tai voit käydä CrossfitSupercharged.com ja hakea jäsenyyttä heti. Tämä on paras Philly Crossfit kuntosalilla et löydä.
Author
Amy Witherton on Crossfit kunto asiantuntija, joka myös haluaa kirjoittaa monia mielenkiintoisia artikkeleita ja blogeja, ymmärtämistä eri näkökohtia tämän järjestelmän. Hän suosittelee CrossfitSupercharged.com parhaana Crossfit Philadelphia kuntokeskus ilmoittautua osaksi.