Poll – Oletko ota kalsiumlisää?
Kalsium puute on melko yleinen näinä päivinä kaikkien muiden vaikeuksissa siitä. Mutta monet meistä ovat tietämättömiä siitä parhaita lähteitä kalsiumin ja miten tehokkaasti saada se meidän ruokavalioon. Myös meidän päivittäinen vaatimus kalsiumia on korkea ja ajoittain, ravinnosta ei ehkä riitä täyttämään sitä. Tiesitkö, että tarvitsemme 1000 mg kalsiumia päivässä pitämään luut vahva? Jos luulet juo vain yksi lasi maitoa riittää, olet väärässä. Joudut juoda vähintään neljä pitkää lasia maitoa, jos haluat täyttää päivittäinen vaatimus.
Ei vain tätä, kalsiumia tarvitaan myös suorittaa muita kehon toimintoihin lisäksi pidämme luut vahvoina. Koska saada tarvittavat kalsiumia ravinnosta ei ehkä onnistu, on olemassa myös Kalsiumlisät saatavilla markkinoilla. Otamme kyselyn alla ja kerro meille jos kuluttaa kalsiumlisiä.
Valitse Kyllä, jos kuluttaa sitä päivittäin. Tick Ei jos et, ja valitse joskus jos pop se vain kertaa tai kun muistat. Klikkaa tästä tietää enemmän kalsiumlisiä.
View Poll
Lisää artikkeleita osteoporoosi, käy osteoporoosi osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille kyselyt, käy ourQ Osa.