Your Ruokavalion Top 10 Natrium Lähteet, paljastui
& nbspfour prosenttia Amerikan natriumin saanti voidaan todella jäljittää tothese 10 elintarvikkeisiin, jotta:
1. Leipä ja rolls2. Lounas lihat, kuten deli kinkku tai turkey3. Pizza4. Poultry5. Soup6. Cheeseburgers ja muut sandwiches7. Kaikenlaiset cheese8. Pasta9. Liharuokia, kuten lihan loaf10. Välipala elintarvikkeet, kuten hakkeen, pretzels ja popcorn
vähentäminen päivittäinen natriumin kulutus voi difficultbecause se niin monissa elintarvikkeissa, kuten yllättävä lähteistä, kuten breakfastcereals, vihannes- mehut, ja pakattu jyvät, kuten tortilloja. Plus, monet misconceptionsabout natrium olemassa: Hiljattain tekemän tutkimuksen American Heart Associationfound että valtaosa amerikkalaisista uskovat merisuolaa olevan alemman natriumin vaihtoehto säännöllisesti ruokasuolan, whenounce varten unssi, natriumpitoisuus kahden suolojen on sama.
Getthe uutisia ja tietoa elävät sydämen terveellistä elämäntapaa on Twitter.Follow @HeartDiseases Twitterissä peräisin toimittajat @EverydayHealth.