Nopea Apple Cake
TULOSTA
Lähikategoriat
jälkiruoka, omenat, hedelmät, pähkinät, sokeri, sokerin korvike, Mikroaaltouuni Saatat pitää myös LikeLemon marenki Pie0
22Apple Crumb Cake3
586Quick Lemon Bread5
1.4kEasy porkkana Cake0
67
Annoksia: 4
Ainesosat
kasvis cooking spray
-kertainen cup vähärasvainen paistaminen mix
6 rkl lusikoitavat sokerin korvike
2 rkl saksanpähkinöitä
2 keskikokoista Granny Smith omenat
2 -kertainen ruokalusikallista rypsiöljyä
-kertainen tl vaniljasokeria
-kertainen tl jauhettua kanelia
-kertainen tl jauhettua muskottia
-kertainen kuppi nestemäistä muna korvike
2 ruokalusikallista pakattu vaalean ruskea sokeri
Directions
Peitä 6 tuuman mikroaaltouuniin pyöreä vuokaan cooking spray.
keskipitkällä kulhossa paistaminen mix, sokerin korvike, ja saksanpähkinät. Karkeaksi arina 1 kuorineen omena, heitetään ydin. Lisää kulhoon yhdessä öljyä, vanilja, kaneli, muskottipähkinä, ja muna korvike. Beat 2 minuuttia.
Spoon seos valmistettu astia, peitä voipaperi, ja mikroaaltouuni on HIGH 5 minuuttia.
Samalla ydin jäljellä omena ja ohuesti siivu. Asettele omenaviipaleet päälle osittain keitetyt kakku ja ripottele fariinisokeri. Mikroaaltouuni, paljastui, vielä 5-6 minuuttia, kunnes testaaja Lisätään keskustaan tulee ulos puhtaana. Poista mikroaaltouuni ja anna seistä 5 minuuttia ennen leikkaamista lohkoiksi. Tarjoile lämpimänä.
Nutrition Information
annosta kohti:
246 kaloria (46% peräisin rasvasta), 3 g proteiinia, 12 g rasvaa yhteensä (1,0 g tyydyttynyttä rasvaa) , 29 g hiilihydraatteja, 2 g ravintokuitua, 0 mg kolesterolia
Diabetes vaihtoja:
2 hiilihydraatti (leipä /tärkkelys, hedelmiä), 2 rasvaa