Miten vähentää virtsahapon tasot luonnollisesti?
Hei, olen 50 vuotias ja olen kärsivät kihti. My virtsahapon tason on aina korkea. Se alentaa vasta kun lopeta lääkkeen. Voitteko ehdottaa elintapojen ja ruokavalion vinkkejä vähentää se luonnollisesti?
elämäntapa sairaudet ovat lisääntymässä tänään ja kihti näkyvästi tässä luettelossa. Kuten on laita useimmat näistä sairauksista, se on myös seurausta epäterveelliset elämäntavat ja suunnittelemattomia ruokavalioita. Vähentää virtsahappoarvot kannattaa tarkistaa yleistä ruoan kulutusta. Täällä on 5 helppoja tapoja, jotka voivat auttaa:
Drink vähintään 8-10 lasillista vettä päivittäin. Juomavesi väliajoin pitää kehon sammutettua jotta virtsahappokiteitä eivät muodosta ollenkaan. Terve vedenottotarvetta voi auttaa huuhtele liikaa virtsahapon ulos elimistöstä.
Kasvata kulutusta Slower elintarvikkeita, kuten kirsikat, mustikat, karhunvatukat, viinirypäleet ja ananas. Ne estävät niveltulehdusta ja apua erittymistä virtsahapon.
Kokeile omenaviinietikkaa. Ei vain se tiedetään alentavan virtsahappotasoja, mutta se auttaa myös vähentämään niveltulehdukset kipua, vaikka käytetään paikallisesti.
jäämään pois elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kihtiä tai laukaista tulehdus. Näihin kuuluvat pavut, sienet, liha ja kala, kuten lohi, makrilli, sardiinit ja rapu.
Vaikka Kihtipotilailla kannattaa rajoittaa alkoholin nauttiminen, paras vaihtoehto olisi poistaa sen kokonaan. Alkoholi ei vain lisää riskiä kihti se lisää myös oireiden vaikeusasteen.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit vähentää virtsahapon tasot.
Viitteet:
Kihti Remedy Tips By VT
500 Health Tips By Hazel Courteney, Gareth Zeal
Voit myös haluavat lukea:
Mitkä ovat ruokavalion käskyt ja kiellot kärsiville kihti? (Disease kysely) B
9 Super elintarvikkeet taistelemaan niveltulehdus
Niveltulehdus: Ymmärtäminen tauti
diagnoosi ja hoito niveltulehdus
Miten päinvastainen minun niveltulehdus luonnollisesti ! (Inspiroidu)
Lisää artikkeleita niveltulehdus, tutustu niveltulehdus jaksossa, vastaavasti. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.