3 viikkoa vanha
Kysymys
KYSYMYS: Hei, ensimmäinen asia, jonka haluan tehdä, on kiitos palvelua täällä ja kertoa, miten paljon arvostavat apua. Ok kysymykseen, kun muutan lakanat ja tyynyliinat noin 3 viikkoa sitten olen vahingossa nukkui 2 minun ohuin tyynyjä sijaan yksi heistä ja tämä paksu minun aina päällä. Heräsin seuraavana aamuna kauhea ”Crick” kaulaani ja noin 5 vrk en voinut selvittää, mitä olisi voinut tapahtua. Huomasin tyyny kömmähdys tuona 5. päivänä ja sen jälkeen on nukkumassa kuten olen aina tehnyt aikaisemmin, mutta se on ollut yhteensä 3 viikon ajan ja olen edelleen herätä melko vähän jäykkyyttä ja kipua. Olen yrittänyt käyttää kaulan, liikkuva se, veny, jne. Ja silti tämä kipu joka aamu ja koko päivän ajan, jos puhun kaulaani väärin minulla terävää kipua. Puhumattakaan se melkein aina tuntuu jäykkä. Joskus kun liikkuva se kuulen ja melkein ”tuntea” lievä hionta /Shooter /rätisee. Luulin totisesti kun huomasin tyynyn kömmähdys, että olisin parempi pian, mutta se ei poistu ja olen alkanut saada varsin huolestuneita. Kiitos ideoita teillä, jotka voivat auttaa minua pääsemään eroon tästä!
VASTAUS: Rakas Chris
Jäykkyys ja kipu niskaan voi johtua tahansa määrän asioita. On hyvin todennäköistä, että ”tyyny kömmähdys” oli yksinkertaisesti laukaista mekanismi, joka toi joitakin taustalla ongelma kaulan pintaan.
Jäykkyys ja kipu aamulla liittyy usein vaihe 2 tai vaihe 3 rappeuttavia muutoksia selkärangassa. Tutustu tämän sivuston. https://www.echiropractic.net/subluxation_degeneration.htm Toisin sanoen, on mahdollista, että sinulla on joitakin degeneratiivisia nivelvaivoista muutoksia niskaan joka aiheuttaa kaulan olla jäykkä ja kipeä aamuisin. Jos olit työhuoneessani, haluan tarkistaa joitakin näistä asioista:
1) Past kaulan trauma. Jopa kaikkein yksinkertainen menneisyyden traumat, kun se jätetään hoitamatta, voi aiheuttaa mekaanista kysymyksiä nivelissä, jotka ilmenevät vuotta myöhemmin kipua ja jäykkyyttä.
2) Kipu, puutuminen tai pistely käsivarsissa tai käsissä. Tämä saattaa merkitä mahdollisen levyn tai artriittitila aiheuttava jotkut hermokudoksen vahingoista.
3) ikä …. meitä kaikkia saada niveltulehdus. Jos olet yli 40, mahdollisuutesi ottaa joitakin nivelrikko niska ovat huomattavasti lisääntynyt.
4) Rajoitettu kaula liikerataa. Menetys liikkeen voi olla merkki lihaskramppiin tai yhteinen rappeuma.
5) Lepoasento tottumukset. Sleeping selällään paksu tyyny aiheuttaa lisääntynyttä painetta kaulan nivelet. Sleeping vatsallaan on myös ”no no”. Paras paikka on puolellasi tarpeeksi tyyny pitää pään neutraalissa asennossa, ei taivutus liian kauas jommallekummalle puolelle. Jos olet takaisin nukkuja, ortopedinen tyyny saattaa olla kunnossa.
Lopulta Chris, sinun täytyy ymmärtää, että se on mahdotonta minulle todella antaa sinulle paljon neuvoja, että on mitään arvoa, koska en ole tutki te! Etsi itse hyvä kiropraktikko ja hänet /häntä tehdä hyvää tutkimus kaulaan niin, että voit saada pohjaan, mitä on meneillään kaulassa. Tämä koe tulisi sisältää kaulan liikeratoja, tunnustelu kaulan ja ympäröiviä lihaksia niskan, ortopediset testit, lihas testit, refleksit, aistinvaraisiakin. Sen olisi myös hyvä sairaushistoria ja kiropraktinen /ortopedinen historiaa. Sen jälkeen kaikki tämä, teidän hyvä kiropraktiikka lääkäri antaa sitten hänen /hänen paras arvaus … tai diagnoosi … mitä on tekeillä, ja sitten laadittava suunnitelma huolehtii ongelman.
Toivottavasti alatte tuntea paremmin. Onnea niskakipu!
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com
———- SEURANTA – ——–
kYSYMYS: Ei oikeastaan seurata ”kysymys”, mutta ajattelin lisätä joissakin seikkoja, jotka nyt ilmoitus olisi pitänyt sisällyttää ensiksi. Olen 28 vuotias, koskaan ollut mitään kaulan trauma tai ongelmia ennen, mutta en istua tietokoneen ääressä koko päivän joka päivä. Nousen säännöllisesti ja kävellä, venyttämällä ja liikkuvat ruumiini ympärillä. Kiitoksia, vastauksesi oli selkeä ja perusteellinen.
Vastaus
Hyvä Chris,
Kiitos lisätietoja. Toivon, että niska alkaa tuntua hieman paremmin, mutta jos se ei ole, se on aika voidaan näyttää ammattimaisesti. En mene lääkäri heti, koska hän /hän tyypillisesti yksinkertaisesti määrätä kipulääkettä tai lihasrelaksantti, joista kumpikaan käsitellään rakenteellisia tai toiminnallisia ongelmia. Aloita hyvä kiropraktikko ja miten se menee sieltä. Olet nuori, ja oletan mukava ja terve, niin olet todennäköisesti vastaa hyvin hoitoon.
Good Luck Chris. Toivottavasti paljon paremmin pian.
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com