Mitkä ovat fyysiset oireet Ahdistuneisuus ja How Do You Treat Yleinen ahdistuneisuushäiriö?
Ensinnäkin meidän täytyy tehdä ero arjen ahdistus, että me kaikki kokemus ja enemmän vakavaa ahdistusta, että monet meistä Kokemusta ensimmäinen on normaali stressi ja kannat meidän kaikkien on saada läpi päivittäin, mikä meillä melko successfully.But toinen on, jos ahdistus, että monet ihmiset ovat on niin voimakas, että se vaikuttaa siellä elämänlaatuun. He ovat huolissaan samoista asioista, mutta tavalla, joka on aivan liian pitkälle päälle. Huoli jatkuvasti asioista kuin heidän perheensä, työnsä, ystävät, ostokset, ajo-, jne. Itse asiassa ne ovat pakko, jatkuvasti odottaa pahinta. Voit siis tiivistää joku yleistä levottomuutta olevan jatkuvassa pelossa ja foreboding.So siellä sinulla on jo joitakin oireita ahdistuneisuus; pelko, jatkuva huolestuttava, aina stressaantunut, ei pysty rentoutumaan, tarkkailet, jne. Mutta on olemassa fyysisiä oireita liian, kuten pahoinvointi, vapina, hikoilu, ripuli, tihentynyt virtsaamistarve, unihäiriöt, ärtyneisyys, huimausta loitsuja /huimaus, päänsärkyä, tunne ”pala kurkussa” ja depression.General ahdistus on useimmiten hoidettu masennuslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja joskus beetasalpaajia joitakin fyysisiä oireita. Nyt he voivat työskennellä niin kauan kuin käytät niitä niin kauan kuin annostus on täysin oikea. Mutta ne ovat oikeastaan vain oireiden hoitamista hallitsemalla mielialaa ja rauhoittava sinua alas. Entä taustalla pelko? ja mitä tapahtuu, kun tulet pois lääkitys? Tehdä mitä reseptilääkkeet tehdä, voit kääntyä – kuten monet ihmiset tekevät – luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä käyttäen yrttejä, homeopatia, lisäravinteet jne Voit myös tehdä valikoivia muutoksia ruokavalio ja elämäntapa, plus, oppia rentoutumista harjoituksia ja parantaa terveyttä kautta päivittäistä liikuntaa. Voit myös oppia joogaa, meditaatiota, ja jopa liittyä omatoimisuus groups.But entä taustalla pelko? Miten aiotte päästä eroon siitä? On todella hyvin tärkeää poistaa tämä pelko, koska se on jatkuvasti lisäämällä olemassa olevaan korkean ahdistusta tasoilla, niin paljon, että se poikkeuksetta aiheuttaa pelottava paniikkikohtauksia, joka ainoastaan lisää oman fear.This on nimitystä ahdistusta ajan. Mutta se on noidankehä, joka sinun täytyy rikkoa, jotta paranna yleistä levottomuutta. Sinun täytyy tehdä tämä itse, mutta sinun apua.