Krooninen sairaus

Oletko hermoilija? Oletko tuskailla yli jokainen pieni asia? Ehkä huoli on saanut niin huono, että sinun on vaikea selviytyä.

Jos jokin näistä ideoista koskee sinua tarkistaa joitakin kohtia alla ja katso jos voit alkaa tehdä ero omaan tasoon huoli tänään.

1) a a a Jotkut huoli on hyödyllinen

tietty määrä hätää voivat olla tuottavia. Esimerkiksi on järkevää huolehtia oman terveyden tarpeeksi mennä käymään lääkärin jos löydät kiinteä oman rinta, mutta ei ole järkevää olla huolissaan terveydelle jatkuvasti päivästä toiseen.

Olennaista on päättää, kuinka paljon huoli on hyötyä sinulle? Päätä raja määrän huoli, että olet valmis sietää ja päättää, että enempää kuin tämä ei ole välttämätöntä. Tarvitset nyt on löytää tekniikoita, joiden avulla voit lopettaa huolehdi niin saat elämäsi takaisin.

2) a a Konnasota?

Monet meistä huolehtia, jotta vältetään emotionaalinen vaikutus pahinta, mitä voisi tapahtua meille. Kun alkaa kohdata että pahimmassa tapauksessa mielessäsi, sinun huoli alkaa hiipua. Joten mene syvin asia, että pelkäät mieltäsi ja olla valmis päästämään sen tapahtua.

3) a a  filosofinen näkemys, joka auttaa

on tärkeää muistaa elämässä, että kaikki se tapahtuu meille ei niin syystä ja syy on myönteinen. Tämä on yksinkertaisesti uskomus joka olet vapaa hyväksymään tai ei, mutta kysy itseltäsi. Miksi ei hyväksy tätä näkemystä? Mitä sinulla on menetettävää? Itseasiassa olet kaikki voitettavana. Kun näkee kaiken-jopa huonoja juttuja, tapahtuu hyvästä syystä, tulet väistämättä lakkaa joitakin huoli, että olet harjoittaa.