Krooninen sairaus

Ruokavalio runsaasti omega-3-rasvoja saattaa selittää, miksi keski-ikäisten miesten Japanissa on vähemmän ongelmia tukkeutunut valtimo kuin samanlainen miehillä Yhdistyneessä States.The tutkimus havaitsi, että japanilaiset miehet elävät Japanissa oli kahdesti veren omega-3 rasvat, ja myös alhaisempi ateroskleroosin, verrattuna keski-ikäiset valkoiset miehet tai japanilainen-amerikkalainen miehet elävät maassa States.Atherosclerosis on kertyminen plakin sisällä valtimoissa. Ajan myötä ne voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten sydänkohtauksia ja stroke.Nutritional tutkimukset osoittavat, että omega-3-rasvojen keskiarvot 1,3 grammaa päivässä Japanissa, verrattuna 0,2 grammaa päivässä Yhdysvalloissa. Dr. Mercola kommentit: & nbsp

Kymmenet miljoonat amerikkalaiset ovat ottaen kolesterolia alentavat lääkkeet-enimmäkseen statiinit-ja jotkut ”asiantuntijat” väite, että monet miljoonat tulisi ottaa ne. En voinut olla enempää eri mieltä. Statiinit ovat HMG-CoA, eli ne vaikuttavat estämällä entsyymiä maksan joka on vastuussa siitä kolesteroli (HMG-CoA). Se, että statiinilääkkeet aiheuttaa haittavaikutuksia on vakiintunut-on nyt 900 tutkimukset osoittavat, että he haittavaikutuksia, jotka ovat käyneet läpi lihasongelmia lisääntyneeseen syöpäriskiä. Ensinnäkin, raportoitu sivuvaikutuksia ovat: Lihas ongelmia, polyneuropatia (hermovaurio käsissä ja jaloissa), ja rabdomyolyysi (vakava rappeuttavat lihaskudoksen ehto) AnemiaAcidosisSexual dysfunctionImmune masennus

Although natrium on välttämätöntä terveessä ruumiissa, huomattava enemmistö amerikkalaisista syövät enemmän kuin kaksi kertaa suositeltu määrä, mukaan American Heart Association. Vaikka nämä suolaisia ​​voisi olla ärsyttävä makuhermoja, he varsin vaarallista kehon terveyttä. Korkea-suola ruokavalion riskiä korkea verenpaine, sydänsairaudet ja aivohalvaus. Edellä mainittujen lisäksi pitkäaikaisia ​​terveyshaittoja, syö liikaa suolaa voi tehdä sinusta tuntuu paisunut. Fluid Huuhtele Vaikka se voi tuntua counterintuitive juoda vettä, kun elimistö on jo täynnä tavaraa, se on itse asiassa tarpeen. Vesi on diureetti, joten se laukaisee kehon

Hieman yli 100 vuotta sitten saksalainen tiedemies kirjoitti kirjeen yritys, joka teki saippua, ja siten se on muuttanut tapaa maailman kokkeja sen ruokaa. Saippua yhtiö, Procter Gamble, osti tiedemiehen ajatus-ja Crisco syntyi. Tällä kertaa historiassa, ihmiset käyttää eläinrasvat ruoanlaittoon muodossa ihra ja voita. Ja kun Crisco oli tarkoituksella muotoiltu muistuttamaan ihra ja kokki kuten laardi, se ei ole mitään, kuten silavaa. Loput tarina, sellaisena kuin niitä on Atlantic , on tarina markkinoinnin Successi. Kun Markkinointi Alters ruokavaliosuosituksista … resepti kädessä,

Onko sinulla krooninen rappeuttava sairaus? Jos näin on, olet kertonut, ”Kaikki päässäsi?” No, joka saattaa olla, että kaukana totuudesta … perussyy oman sairaus voi olla suussa . on yleinen hammaslääkärin menettely, että lähes jokainen hammaslääkäri kertoo, on täysin turvallista, vaikka tutkijat ovat varoittaneet sen vaaroista yli 100 vuoden ajan. Joka päivä pelkästään Yhdysvalloissa, 41000 näistä hammashoitoon suoritetaan potilailla, jotka uskovat olevansa turvallisesti ja pysyvästi vahvistamisesta niiden ongelma. Mikä on hampaiden menettely? juurihoito. Yli 25 miljoonaa juurikanavat suoritetaan vuosittain tässä maassa.

Tutkimus pyrki vaikutuksen arvioimiseksi manteli-rikastettu vähäkalorista ruokavaliota kehon koostumukseen ja aineenvaihduntaan on painonpudotukseen ohjelmaa. Tulokset osoittivat, että otetulla mantelit, toisin kuin monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, liittyi suurempia vähennyksiä paino ja painoindeksi, vyötärönympärys, rasvamassaa, koko kehon vesi ja systolinen verenpaine. Tutkimuksen mukaan, kuten raportoimat Green Med Info: ”[DE] havainnot viittaavat siihen, että manteli rikastettu [vähäkalorista ruokavaliota] parantaa voittopuolisesti poikkeavuuksia, jotka liittyvät metaboliseen oireyhtymään … Almond täydentämistä .. . on uusi vaihtoehto itsensä valitsemilla monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja on potentiaalinen rooli vähentää julkisen terveydenhuollon vaikutuksista

nobelisti Ferid Murad astuu ulos television selittää, miksi typpioksidin (NO), räjähdysaineen kemikaalin dynamiitti, voi olla hyvä sinulle. Tohtori Mercola kommentit: sa täydellinen video saada lapset kiinnostunut maailman science.For te aikuisia, mutta se s salaisuuden typpioksidin saat todennäköisesti löytää eniten intriguing.Nitric oksidi (NO) on erittäin tärkeä osa biokemiallisia sääntelyä sekä ymmärrystä ja valvoa sen muodostumista on potentiaalia syvällinen vaikuttaa oman health.NO on räjähtävä kemikaalin dynamiitti, että tutkijat havaitsivat 1980-luvun lopulla, vaikuttaa kehon lukemattomia hyödyllisiä tavoilla. Selkeimmin NO: Suojaa sydämen lieventämällä verisuonia

Vitamin K on yhdistetty luun, sydämen ja jopa eturauhasen terveyteen, mutta nivelten terveyttä ja ruston voitaisiin vaikuttaa tähän vähän tunnettu vitamiini. Podcast liittyy alla, Stephen Daniells puhuu professori Cees Vermeer nostamisesta tietoisuutta vitamiini K. Professori Vermeer sanoi voivansa kuvitella K-vitamiinin etuja jotka ulottuvat sydän- ja luuston terveyteen, yhteisiä terveydelle. Hän totesi: ”All sairauksien ruston – Voisin kuvitella, että nämä hyötyisivät vitamiini K2.” Tietoisuus K-vitamiinin peräisin vihreitä vihanneksia, fermentoitu soija- tuote natto ja juusto lisääntyy, vaikka monet ovat edelleen tietämättömiä etuja

Jos olet kiinnostunut elävät pidempään, terveempinä, mikään ei voita oikea ruokavalio ja liikunta-jopa pieniä määriä liikuntaa. Tuoreessa tutkimuksessa julkaistiin lehdessä Lancet, joka sisälsi useita satoja tuhansia ihmisiä vuosien 1996 ja 2008 havaittiin, että pelkkä 15 minuuttia liikuntaa päivässä voi lisätä elinikää kolmella vuodella! Nämä joka sai itse liikkuu vähintään 15 minuuttia päivässä, tai 90 minuuttia viikossa, oli myös 14 prosenttia pienempi riski kuolleisuusriskiä. Lisäksi ”Jokainen vielä 15 minuuttia päivittäistä liikuntaa vähimmäismäärästä 15 minuuttia päivässä edelleen vähentää kuolleisuusriskiä 4 prosenttia, ja

Cold-puristettu oliiviöljy uutetaan tuoreita oliiveja mekaanisesti lämpötilassa 81 celsiusta, mukaan oliiviöljyä Source. Kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä sisältää suuria määriä tyydyttymättömiä rasvahappoja, polyfenoleja ja antioksidantteja, jotka tarjoavat monia terveydellisiä etuja. Sydäntäsi korkea pitoisuus tyydyttymättömiä rasvahappoja kylmäpuristettua oliiviöljyä alentaa sydänsairauksien riskiä ja aivohalvaus, mukaan Academy of Nutrition ja ravitsemusoppi. Tyydyttymättömiä rasvahappoja toimii suojaamaan sydänsairauksien ja aivohalvauksen vähentämällä LDL tai ”paha” kolesteroli, joka pyrkii tallettaa valtimoissa ja johtaa ateroskleroosin, kun läsnä suurina määrinä. Kertatyydyttymättömiä rasvahappoja kylmäpuristettua oliiviöljyä lisäävät HDL tai ”hyvä” kolesteroli. Suurilla tasoilla HDL

Varhainen tutkimus osoittaa, että B3-vitamiini tai niasiinia, yhteinen vesiliukoinen vitamiini, voi parantaa neurologista toimintaa aivohalvauksen jälkeen. Kun rotat on iskeeminen aivohalvaus olivat annetaan niasiinia, niiden aivot osoitti kasvua uusien verisuonten, ja itäneet hermosolujen joka parantunut neurologisia tulos. Aivohalvaus on kolmanneksi yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa ja johtava työkyvyttömyyden syy. Iskeeminen aivohalvauksia esiintyy seurauksena esteen verisuonen sisällä toimittaa verta aivoihin. Iskeeminen aivohalvaus osuus on noin 87 prosenttia kaikista tapauksista. Yksi taustalla edellytys tällaisen ahtauman on kehittää rasva kolesterolin talletukset vuori aluksen seiniä. Niasiini

Alhainen D-vitamiinin tiedetään lähes kaksinkertainen riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin potilailla, joilla on diabetes, ja tutkijat nyt ajatella he tiedä miksi. diabeetikot vitamiinin puutteesta D voi käsitellä kolesterolia normaalisti, joten se kerääntyy niiden verisuonia, mikä lisää riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus. Uusi tutkimus on tunnistanut mekanismi, joka liittää D-vitamiinin ja sydäntautien riskiä ja voi johtaa tapoja korjata ongelman yksinkertaisesti lisäämällä vitamiinia D D-vitamiini estää ottoa kolesterolin soluja kutsutaan makrofageissa. Kun ihmiset ovat puutteellisia D-vitamiinin makrofagisoluissa imevät enemmän kolesterolia, ja voi päästä

Soda on käytännössä katkottua moni s ruokavalioita. Mutta makeutetut juomat aiheuttaa useita riskejä terveydelle. Uusi tutkimus paljastaa viimeisimmät huonoja uutisia Guys, se s aika laittaa alas sooda. makeutetut juomat, onko hiilihappoa juomat tai joilla on keinotekoisia makeutusaineita, liittyvät sydämen vajaatoiminta, uusi tutkimus osoittaa. tutkimus 42000 miesten ikäisten 45-79, toteutettiin yli 12 vuotta, paljastaa, että ne, jotka juovat 2 tai enemmän annosta makeutettuja juomia päivässä on 23% suurempi riski sairastua sydämen vajaatoimintaan. Ruotsalainen tutkimus julkaistiin 2 marraskuu British Medical Journal .

Tuoreessa tutkimuksessa tarkasteltiin vaikutuksia pitkän aikavälin L-arginiinilisäys terveyteen potilaiden, joilla on useita kardiovaskulaarisia riskitekijöitä. Yhdeksänkymmentä potilasta satunnaistettiin kahteen ryhmään – yksi, joka sai päivittäin suun L-arginiinia ja joka sai lumelääkettä kapselit. Potilaat arvioitiin useiden terveydelliset tekijät, kuten rasva-profiili, glukoosi, insuliini, ja valtimoiden elastisuus. mukaan tutkimus Journal of Cardiovascular Pharmacology: ”… [L] arge valtimoiden elastisuutta indeksi (LAEI) … oli merkitsevästi suurempi hoidetuilla potilailla L-arginiinia kuin lumeryhmässä … systeeminen verisuonten vastus oli merkitsevästi pienempi potilailla, joilla L-arginiinia … Tämä parannus liittyi lasku

Stressful kertaa teinivuosis- tarkka fyysinen tietulli voi olla vaikutuksia terveyteen aikuisiällä. Eräässä tutkimuksessa teini joka itse ilmoitettu eri negatiivinen keskinäisen vuorovaikutuksen, kuten stressi liittyi korkeampi tulehduksellinen merkki nimeltään C-reaktiivinen proteiini, tai CRP. CRP on tunnistettu indikaattorina myöhemmälle kehitykselle sydän. Tutkimuksessa tarkasteltiin yhteensä 69 nuorten, jotka suorittivat päivittäin päiväkirjaa tarkistuslistan joka ilta 14 päivän ajan. Siinä he raportoitu mitään kokemuksia negatiivisen vuorovaikutteiset perheen, ikäisensä tai koulun henkilökunta. Verinäytteet otettiin keskimäärin kahdeksan kuukautta myöhemmin ja analysoitiin pitoisuuksia verenkierrossa CRP-proteiinin. Tutkijat havaitsivat, että