knees
Kysymys
Onko iässä, jolloin polvet ja jalat antaa ulos ja voi enää ajaa, koska pelkäävät vahingoittamatta polvet tai saada niveltulehdus?
olen 53. Aivan viime aikoina olen ollut saada kipeä polvet, ja vähemmän, kipeä jalat. Olen paras kenkiä voin löytää, ja hyvä muoto, mutta nyt minun täytyy saada minun stressin helpotus pyöräily. Kaipaan käynnissä.
Olen yrittänyt glukosamiini ottaen Aleve päivittäin, kaikki jutut.
Minun oikea polvi on vihdoin kivuton jälkeen viikon pois.
Olen huolissani siitä, että jos osuin tien taas saan tehdä asiat huonommin.
Noin kymmenen vuotta sitten sain nilkan scoped, ja siellä on niveltulehdus perheeni.
Olen ammattimainen kuljettaja ja tapahtumat polveni on siezeing asti kun istuu jonkin aikaa, tämä ei koskaan käytetty tapahtua.
sain myös pelästyttää tänään, kun he jakoivat ja minä melkein putosi dopwn portaita.
Pitäisikö minun luurin juoksijat? Onko mitään voin ottaa tai harjoitukset vahvistaa niitä?
Vastaus
Bud, katso lääkärin noin näitä valituksia pian! Jos löydät yhden harjoituksen suuntautunut, jopa parempi. (Täällä Yhdysvalloissa voisi mennä urheilulääketieteen lääkäri.) Olisi sääli, jos olisi täysin luopua käynnissä – ehkä hellävarainen ohjelma, joka kytkee pois välillä käynnissä ja pyöräily. Mutta sinun ei tarvitse täysin arvioida ennen kuin teet mitään. Polvet antaa pois on aika pelottava ja voi johtaa edelleen vahinkoa, joten katso joku pian.