Astma & Sports: Can he tulevat toimeen?
Astma se? s toivottavaa. Sen lisäksi pitää sinut kunnossa ja aktiivinen, regularexercise voivat myös vahvistaa rintakehän 抯 hengityslihas auttaen lungswork parempi 卆 että on varmasti hyötyä astman patients.?/p>
Otherthan sen fyysinen arvo, liikunta on emotionaalinen etuja hyvin. Bodyproduces endorfiineja (kemikaaleja, jotka tekevät sinusta onnellisempi), ja edistää afeeling yleistä hyvinvointia. Tämä on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka arefighting lievä masennus ja se myös auttaa heitä nukkumaan better.?/p>
Now,a kysymys, että monet ihmiset kysyvät on 揂 uudelleen olemassa joitakin urheilu jotka ovat betterthan toiset astmaatikoille? ? tässä vastaus on 揧 es? Sport likeyoga, kevyt pyöräily ja golf ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttaa astmaa heijastumia ups.However, lyhyempi yleisurheilulajissa, jalkapallo, baseball, ja voimistelu arealso suuri options.?/p>
Onthe Toisaalta korkea kestävyyslajit ( kuten pyöräily ja pitkän distancerunning) tai toimintoja, jotka vaativat intensiivistä energian tuotanto hyvin vähän resttime (kuten koripallo ja jalkapallo) on todennäköisesti paljon haastavampaa forasthmatic ihmisiä. Sama pätee talviurheilua, kuten jääkiekon orcross-hiihto.
Ifyou määrätietoisesti nauttia suosikki liikuntaa, on olemassa fewprecautions sinun on otettava. Ensinnäkin, sinun ei pitäisi olla kärsivät paljon leimahduksia ja kunnon on oltava hallinnassa. Tämä voidaan tehdä bytaking määrätty lääkkeet kuten
geneerinen Combivent
säännöllisesti. Besure neuvotella lääkärin ja pitää hänet ajan tasalla suunnitelmat työstää tai playa urheilua. Hän on varmasti antaa sinulle listan do 抯 ja Don 抰 s, oikea breathingtechniques, ja ruokavalion suositukset (tarvittaessa), joita on kuunneltu andincluded oman toiminnan plan.?/p>
Atthe päivän päättyessä, ei ole mitään syytä, miksi et voi osallistua yourfavorite urheilussa ja on hyvä aika, edellyttäen tietenkin etsit oikea medicalcounseling. Tämä yhdessä lääkitys ja koulutus, mahdollistaa forpeople astmaan hyödyntää kaikkea toimintaa he haluavat.? /P>