Krooninen sairaus

Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti (keuhkoahtaumatauti), tiedät tauti voi vaikuttaa jokainen osa elämää. Mutta voit hallita oman kunnon ja tuntea paremmin joka päivä aktiivisesti oman hoidon. Yksi tärkeä tapa voit parantaa elämääsi COPD on osallistua keuhkojen kuntoutus.

Opi Keuhkojen Rehab Works

Keuhkojen kuntoutus, tai rehab, yhdistyvät liikunta, henkistä tukea, ja koulutuksen avulla voit hallita terveydelle. Ohjelma on räätälöity yksilöllisten tarpeiden ja käyttää tiimin lähestymistapa auttaa saavuttamaan tavoitteesi. Esimerkiksi yksi tavoite saattaa olla käyttää kolmena päivänä viikossa. Ryhmän jäsenet kuuluvat liikunta asiantuntijoita, ravitsemusterapeutit, lääkärit, sairaanhoitajat, hengityselinten terapeutit ja muut. Get Säännöllinen liikunta

Saatat olla hieman huolissaan käyttäessään, mutta liikunta on erinomainen tapa parantaa kunnossa. Your keuhkojen rehab joukkue ymmärtää haasteet käyttäessään COPD ja auttaa matkan varrella. Muista, että koko ohjelma on suunnattu kykyjä.

Exercise kautta keuhkojen rehab tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja parantaa kestävyyttä. Nämä edut leviävät kaikkialle elämäsi. Esimerkiksi jalkaharjoituksiin, kuten kävely tai pyörällä, voi auttaa kiertää helpommin. Arm harjoituksia voi parantaa kykyä tehdä asioita, kuten kuljettaa elintarvikkeita tai käydä suihkussa.

Etsi Emotionaalinen Tuki

Totta puhuen-COPD voi olla stressaavaa. Mutta et ole yksin tässä. Monet rehab ohjelmat tarjoavat emotionaalista ja sosiaalista tukea auttaa ihmisiä selviytymään keuhkoahtaumatauti. Tämäntyyppinen tuki voi hyödyttää niitä, jotka kamppailevat masennusta tai ahdistusta, on huonompi itsetunto, tai tuntea olevansa eristyksissä, koska tauti. Mutta on olemassa monia erilaisia ​​tapoja oman rehab ohjelma voi antaa henkistä tukea. Esimerkiksi, voit liittyä tukiryhmä tai oppia uusia rentoutumista taitoja.

Opastaa Yourself

Tavoitteena keuhkojen rehab on auttaa opit hallitsemaan sairauden. Lisäksi käyttäessään ja vähentää henkistä stressiä, tapaat erilaisia ​​ammattilaisten ja osallistua potilaiden luokissa lisätietoja keuhkoahtaumatauti ja miten hallita sen oireita. Tässä on näytteitä aiheita:

ohjaus- ja tuki lopettaa tupakoinnin

Miten syödä terveellisempiä

Miten estää hengitysteiden infektiot

Kuinka käyttää hengityssuojainta hoito ja lääkitys oikein

Special hengitys tekniikoita, kuten pursed-huuli hengitys

Vinkkejä toteutuksessa arjen tehtäviä ja askareissa helpommin

parempia keinoja hallita painoa

Take Charge

Keuhkojen rehab ei ole jotain vain läsnä. Se on jotain, joka toimii parhaiten, kun olet aktiivisesti mukana. Tulet työskentelemään tiiviisti oman rehab joukkue asettaa ja katsaus tavoitteita, arvioi edistymistä, ja löytää tapoja hyödyntää elämääsi ja pysyä mahdollisimman riippumattomia.

ponnisteluja keuhkojen rehab ovat sen arvoista. Loppuratkaisu on lisääntynyt hallita oireita ja parannettu toiminta. Ja joka helpottaa osallistumista ja nauttia suosikki toimintaa.