iskias kipu ja stetching routine

Kysymys

Äskettäin (3-4 päivää sitten) aloin ottaa joitakin melko kohtalaista selkäkipu, että joutui eräs pakarat ja alas minun takana reiteen. Läpi joitakin tutkimus uskon on iskias hermo ongelma. Olen hamstring /venytys rutiinia että teen päivittäin (joskus jopa 9 kertaa päivässä … opetan PE.) Onko tämä stretcing rutiini OK tehdä aikoina kun iskias hermo saattaa toimivan ylös?

Vastaus

Hyvä Gary Dahn,

Ensinnäkin kiitos kysymys ja olen pahoillani et kuule minua aikaisemmin. Vakuutan teille, otan kaikki kysymykset vakavasti ja tyypillisesti vastata välittömästi. Mikä oli raportoitu minulle kuin 搒 erver virhe? Esti minua vastaamasta asti.

Yours on kysymys samanlainen kuin olen kuullut muilta, jotka tutkivat kiropraktiikka. Valitettavasti kuitenkin kysymyksenne perustuu joitakin väärinkäsityksiä. Jotta vastata oikein, minä ensin antaa teille joitakin taustaa kiropraktiikka ammatti.

Olemassa kaksi haaraa tai koulukuntaa Kiropraktiikassa. Lyhyesti, ne ovat yksilöitävissä ne käsittelevät rajallinen terapeuttinen lähestymistapa kivut ja säryt (jota kutsutaan yleisesti ”mixed” kiropraktisen koska se edustaa sekoitus kiropraktikko ei-kiropraktiikka asia) tai ei-terapeuttinen lähestymistapa optimaalinen kehon suorituskyvyn (kutsutaan ”suora” kiropraktiikka, koska ei ole sekoittaminen kiropraktisen mitään muuta). Osaamistani on ei-hoidollinen suora kiropraktiikka.

Terapeuttinen ”mixed” kiropraktiikka on vanhempi perustuva lähestymistapa erosivat perusperiaatteiden kiropraktisten noin sata vuotta sitten.

Ei-terapeuttinen ” suora ”kiropraktiikka on nykyaikaisempi kahdesta. Se käsittelee tiettyä, yleinen tilanne kutsutaan nikaman subluxation. Tämä ei ole ollenkaan sama kuin raportti iskias, joka mainitaan kysymykseesi, mutta ne voivat olla yhdessä. Selkäranka on tehty monia luun segmenteillä talon ja suojella selkäydin ja pienempi selkärangan hermo oksat, jotka tulevat pois selkäydin ja poistua välillä luut. Nämä hermoradoissa kuljettaa tietoja tai viestejä välillä aivoihin ja kehon soluihin. Nämä viestit ovat välttämättömiä elämän soluja. Ilman aivot viestejä, solut heti aloittaa prosessin kuoleminen; eli ne eivät enää voi toimia toivotulla tavalla ylläpitämään elämää.

Koska luut ovat liikuteltavissa, ne voivat kohdistua väärin siten, että ne häiritsevät viestit ja lopulta kyky henkilön funktio parhaimmillaan tai ilmaista optimaalinen potentiaali. Henkilöt, joilla on nikamien subluksaatioissa eivät pysty saamaan kaiken voitavansa ulos elämään.

Selkärangan subluksaatioissa voi johtua monenlaisista tekijöistä, mitä me yleensä kutsumme jännityksiä. Nämä jännitykset voivat olla fyysisiä (kuten onnettomuuspotilaille nukkuminen ryhti ja patja kunnossa, syntymän prosessi, aivastelu, kaatuminen, jne., Mahdollisesti jopa venytys), henkinen /emotionaalinen (monissa muodoissaan, luultavasti tuttu käytön sana stressi) tai kemiallisia (kuten saasteet, huumeet, jne.), jotka ovat valitettavasti säännöllinen osia päivittäisen elämän kaikissa ikäryhmissä. Lyhyesti, selkärangan subluxation voi tapahtua monia syitä.

Traagista, nikaman subluksaatioissa harvoin selvää yksittäisten ne vaikuttavat. Ne yleensä ei ole mitään oireita. Syynä on, että useimmat mitä tapahtuu sisällänne tapahtuu ilman tietoisuutta. Kokeile esimerkiksi nimenomaan ”tuntea” maksa. Yritä olla tietoinen siitä, mitä se tekee juuri nyt. Et voi, niin et voi tietää, jos se toimii jatkuvasti parasta tai jotain vähemmän. Mutkistaa asioita, hermoratoja, jotka kuljettavat viestejä ohjaus (kutsutaan ”moottori” hermot) ei ole tapa välittää kipua tai särkyä viestejä, joten elimistö toiminto saattaa olla kaukana täydellisestä ja sinun ole hälytyssignaali lainkaan. Haarautumista hermo reittejä on monimutkainen ja laaja, joten se erittäin vaikea ennustaa tai määrittää tarkasti, kuinka henkilö vaikuttaa. Tästä syystä on mahdotonta kenenkään antaa luotettavia vastauksia siihen yhteyden selkärangan ja erityisiä oireita minkäänlaista lukien tiiviyden ja kipua ja muita tuntemuksia te mainita. Varmasti jokainen osa kehon tulee olla yhteyksiä hermo järjestelmä siten, että tärkeät tiedot voidaan lähettää välillä aivojen ja solut. On joitakin, jotka yrittävät tarkastella mahdollisia hermo yhteydet hermojuuren ja tiettyihin elimiin tai kudoksiin, mutta tämä jätetään huomiotta monia muuttujia, jotka määrittävät ilmaus funktion tai tunne. Kysymys siitä, miten yksilölliset laitos tekee lukemattomia toimintaa vain ylläpitämään elämää on valtava ja vaatisi oman Luojan (tai luojan, että agnostikko) tiedon, tai ainakin paljon enemmän kuin meidän koulutetut tietoa monimutkaista elämää.

jotta tietää, jos joku on nikamien subluxation, on välttämätöntä saada kyseisen henkilön selkärankaa tarkastetaan ei-terapeuttinen suora kiropraktikko käyttäen menetelmää ”analyysi.” Kun selkärangan subluxation havaitaan tällä tavalla, se on tietenkin tärkeää korjata se mahdollisimman pian käyttäen menettelyä kutsutaan 揳 djustment.?br>

Koska nikaman subluksaatioissa aiheuttavat niin monia eri asioita, ihmiset haluavat mennä ei-terapeuttinen suoraan kiropraktikko säännöllisesti nauttia eniten aikaa vapaa elämän ryöstäen vaikutuksia selkärangan subluxation. On selvää, että suora kiropraktiikka ei ole kyse selässä, kyse ei ole kipua, se on noin elämäsi. Jokaisella henkilöllä on ainutlaatuiset mahdollisuudet elämässä. Jossa nikamien subluxation, on mahdotonta ymmärtää, että potentiaalia.

Nyt, että sinulla on enemmän tietoa kehon ja nikamien subluxation, miten käyttää sitä? No, ensin ymmärtää, että tämä ei ole selitys, miksi olet iskias ongelman mainita vai onko se liittyy nikamien subluxation. Onko syytä mitä kokemastasi? Vaikka ne voivat olla riistäytynyt kykyä tunnistaa, kyllä, on olemassa; mutta se ei ole merkitystä asian onko hyötyvät vapaiksi nikamien subluksaatioissa. Nikamien subluxation on, ja sinänsä, haitallista elämäsi. Se ei ole voimassa tai luotettavia yrittää liittää sen mihin tahansa elimen tai kudoksen olosuhteet, kuten iskias. Keskeinen kysymys pyytämään tarkoituksiin, niin olisi, on joku iskias parempi, nikamien subluksaation /hermo häiriöitä tai vapaa subluxation /hermo kanavat auki? On helppo nähdä, että ottaa kaikki käytettävissä hermo viestejä läpiajoa on parempi kuin vain osa niistä läpiajoa, riippumatta henkilön tilanne muutoin. Se ei ole niin sinun pitäisi nähdä ei-hoidollinen suora kiropraktikko oman iskias? Kannattaa vierailla pyrkimyksenä olla vapaa nikamien subluksaatioissa, vaikka tämä väite. Ei-terapeuttinen suora kiropraktiikka ei ole siitä, diagnosointiin ja /tai hoitoon tämän tai minkä tahansa muun sairaus. Se on täysin erillinen sen tavoite.

Kuten aiemmin mainitsin, ei kaikki kiropraktikoille noudattavat tätä ja on tärkeää, että sinulla on voitava erottaa mitkä tehdä, jos aiot hakea tämän tyyppistä palvelua. Sinun täytyy ymmärtää hyvin selkeästi, että käytäntö tavoitteet terapeuttista seka kiropraktiikka ja ei-terapeuttiset suora kiropraktiikka ovat varsin erilaiset, kuten edellä on kuvattu. Mitä tietoja annan sinun ei pidä tulkita sekakokoisista näkökulmasta. Ei-terapeuttinen suora kiropraktiikka ei kohtelusta iskias ollenkaan. Sinä kysyä neuvoa noin venytys rutiinia kuin se koskee iskias. Olisi vastuutonta kenellekään, vaikka he olivat tekemisissä terapeuttinen asioita, neuvoo yksityiskohtia eivät ole koskaan nähneet teitä, mutta se ei myöskään ole tarkoitus minun kentän kenelläkään hoitotoimenpiteitä.

Varmasti se olisi viisasta ovat selkärankaa tarkastetaan nikamien subluksaatioissa ei-terapeuttinen suora kiropraktikko, vaikka vielä halutessaan olla terapeuttista huomiota iskias .. Muista, kaksi tavoitetta eivät ole samoja . En voi kertoa, onko tämä kiropraktikko sopii sinulle, mutta toivottavasti nyt riittävästi tietoa käsillä tehdä tämä päätös lisää luottamusta.

Jos olet kiinnostunut selvittämään, miten etsiä ei-terapeuttinen suoraan kiropraktikko omalla alueella, ota yhteyttä minuun sivuston uudelleen tai [email protected]. Voit myös käydä www.gschiro.com, sivusto, joka edustaa ei-hoidollinen suora kiropraktiikka organisaatioiden valtion tasolla.

Gary, toivotan teille parasta selvittelyssä toisinaan sekava maailmaan kiropraktiikka. On ollut ilo antaa sinulle joitakin tietoja.

Vilpittömästi,

James W. Healey, D.C.

Vastaa