Kihti Diet – Estä kihti With Natural Remedies

Kihti Diet – Estä Kihti luontaistuotteet

kihti on ongelma, joka vaikuttaa enemmän miehiä kuin naisia ​​ja tulee enimmäkseen yllättäen. Se löytyy useimmiten vanhuksille, jotka ovat kärsineet niveltulehdus ja se pidetään erittäin kivulias kunnossa muistuttavat niveltulehdus.

Kihti viittaa tilaan, jossa henkilö kärsii tulehduksellinen liitoksia, jotka voivat olla turvoksissa, tarjous, punainen ja kuuma, ja se on aiheuttanut kiteyttämällä virtsahapon, joka on talletettu liittyy ja kudosten noin nivelet. Virtsahappo syntyy, kun ihmisen ruoansulatuskanavan hajoaa purines löytyy eri vihanneksia ja ruoka products.Gout on ongelma, joka vaikuttaa enemmän miehiä kuin naisia, ja se tulee enimmäkseen yllättäen. Se löytyy useimmiten vanhuksille, jotka ovat kärsineet niveltulehdus ja sen katsotaan olevan kivulias tila muistuttava niveltulehdus. Miehillä ongelma voidaan nähdä tahansa niiden kolmekymppinen tai myöhään, mutta naisilla se löytyy useimmiten vaihdevuosien jälkeen. Iskujen kihti voi johtua elintapojen muutokset ja se yleisesti vaikuttaa isovarpaan, korkokengät sormet ja wrists.?br /> Ruokavalio on ollut pääasiallinen syy kihti ja voi seurata tiettyjä rajoituksia estämiseksi risks.1. Jotkut elintarvikkeet, jotka lisäävät riskiä ovat alkoholi, liha, äyriäiset, makeutetut juomat etc.?br /> 2. Joskus se johtuu tiettyjen trauma tai onnettomuuksista. Riskin vähentämiseksi pitäisi vähentää saanti maitotuotteet, C-vitamiinia ja Coffee.3. On tiettyjä elintarvikkeita, tuotteita, jotka ovat korkeat purines joka ei nosta riskiä kihti ovat vihannekset, kuten pinaatti, herneet, kukkakaali, ja parsa sekä elintarvikkeiden, kuten viljan ja leivät voidaan ottaa aterian. Muilla kuin kasvisruokavalio munuainen, kinkku, kana, ankka, munuainen pidetään safe.4. Hyvä määrä vettä olisi pidettävä ehdotetaan ottaa 8 lasillista vettä everyday.Food tuotteiden runsaasti C-vitamiinia, kuten mandariinit, punainen paprika, appelsiinit, punakaali ja perunaa voidaan ottaa rajoitettu quantities.5. Hyvä määrä vihreät lehtivihannekset, kuten persilja, kaalia, kaalia voidaan pyytää ja hedelmät kuten marjoja, mansikoita, kirsikat, banaanit ja tomaatit voidaan taken.6. Elintarvikkeet ottaa bromeliini kuten ananas pitäisi sisällyttää ruokavalioon kaavioon. Bromeliini on entsyymi, joka auttaa lievittämään kipua ja se myös edistää nopeutta paranemista. Se vähentää turvotusta ja inflammation.7. Pieni määrä proteiineja tulisi ottaa ja proteiinien tulisi vastata enintään 15% koko kalorien saanti on day.8. Tietyt elintarvikkeet runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten riisiä, viljaa ja pasta voidaan ottaa se auttaa tuottamaan terveen määrä virtsahapon acid.9. Välttämättömät rasvahapot voidaan ottaa siemenistä, lohi ja nuts.10. Vain 30% kaloreista pitäisi tulla rasvasta ja enintään 10% eläinrasvojen otettavista diet.11. Taso Sokerin olisi oltava alhainen ja vähärasvainen maito tai maitotuotteet vähärasvainen olisi taken.12. Kihti potilaiden tulisi pyrkiä vähentämään rasvaa ja kolesterolia, ja ottaa ruokavalio, joka sisältää alhainen määrä näistä substances.13. Raskas juominen voi nostaa virtsahapon ja paasto voi nostaa virtsahapon ihmisen body.14. Vähentää tai välttää naudan-, sian-, maksa-, lammas, sardiini, hiiva, olutta jne.

Vastaa