Lisäämään lihasmassaa voi olla hyötyä yksilöiden diabeteksen esiaste
Monet lääkärit korostavat diabeetikon ruokavaliota ja liikunnan kuuri henkilöille, joilla on diabeteksen esiaste, koska seuraava tämäntyyppinen suunnitelma voi auttaa viivyttää tai jopa estää puhkeamista tyypin 2 diabetes.
Samalla säilytetään korkea liikunnan on tunnettu tukea laihtuminen lihaville henkilöille, jotka haluavat puntaa parantaakseen niiden verensokeri, myös painon koulutusta tässä hoito voi myös olla hyödyllistä.
Tuoreessa tutkimuksessa julkaistu
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism
osoitti, että lisäämään lihasmassaa voi auttaa ihmisiä, joilla on diabeteksen esiaste vähentämään tasoa insuliiniresistenssin ja puolestaan alentaa kertoimet tai etenee tyypin 2 diabetekseen.
tutkimukseen osallistui yli 13000 osallistujaa, jotka olivat yli 20-vuotiaita ja ole raskaana. Tutkijat kerätään tietoa aiheista koskien niiden luuston lihasmassaa, insuliiniresistenssiä ja aineenvaihdunnan häiriöt, joihin liittyy ongelmia verensokerin.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että yksilöiden suurempi osuus lihasmassaa niiden koko kehon koko oli epätodennäköisemmin insuliiniherkkyyttä ja vähentää riskiä sairastua diabeteksen esiaste tai tyypin 2 diabetes.
Tämä tutkimus osoittaa rooli ylläpitämiseksi kunto ja rakennuksen lihas. Tämä on tervetullut viesti monille ylipainoisille potilaille, jotka kokevat vaikeuksia saavuttaa laihtuminen, koska kaikkia pyrkimyksiä päästä liikkeelle ja pitää kunnossa pitäisi nähdä kiitettävä ja edistää aineenvaihdunnan muutoksia, sanoo johtaa tutkimuksen tekijä Preethi Srikanthan.
Tutkijat totesi, että nämä havainnot pitäisi kannustaa lääkäreitä seurata niiden potilaiden lihasmassan lisäksi niiden vyötärönympärys.
American Diabetes Association valtiot että yksilöiden epätasapainoinen verensokeri tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajat ennen kuin aloitat uuden harjoituksen kuuri. Myös ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes tai tyypin 2 diabetes, joilla on diabeettinen retinopatia tulisi välttää rasittavaa painonnostossa, koska tämä voi painostaa jo vaarantunut verisuonten silmiin ja aiheuttaa heille räjähtää, järjestö toteaa.