Ruokavalio, yrtit, ja Eturauhassyöpä
On olemassa useita ongelmia, jotka voivat kehittyä eturauhasen vanhemmilla miehillä. Näitä ovat hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvua (BPH) ja eturauhassyövän (CAP). Jotkut kirjoittajat ehdottavat, että BPH ja eturauhasen syöpä ovat väistämättömiä ongelmia, joita esiintyy joku, joka elää tarpeeksi kauan, mutta tämä ei ole totta. On olemassa monia ruokavalion ja kasviperäisten toimenpiteitä, jotka voivat estää näitä ongelmia.
BPH tai eturauhasen liikakasvua aiheuttaa heikko virta, yöllä virtsaaminen, tihentynyt virtsaamistarve ja virtsaumpi rakossa. On yleisesti käsitellään kahdenlaisia reseptilääkkeiden; finasteridi (Proscar) ja alfa-salpaajat kuten teratsosiini. Vaikeissa tapauksissa, kirurginen resektio eturauhasen virtsaputken kautta suoritetaan. Sahapalmu johdettu American kääpiö mänty, on tehokas hoidettaessa aikaisin BPH. Se estää testosteronin dihydro-testosteroni ja sen vuoksi johtaa kutistuminen eturauhasen. Tämä on muuten sama mekanismi, jonka finasteridia toimii. Itse asiassa se on samanlainen teho kuin finasteridi vähemmän sivuvaikutuksia. Nokkonen, joka estää niiden kasvun eturauhasen solujen, lisätään yleisesti näki Palmetto Euroopassa hoitoon aikaisin BPH.
Eturauhassyöpä on yleisin syöpä miehillä noin 230000 uutta tapausta vuosittain. Se on toinen vain keuhkosyövän kuolemia 30000 miestä kuolee vuosittain. Eturauhassyöpä riski vaikuttaa mieshormoneja samoin ruokavalio. Miesten suuntaavat on hyvin alhainen eturauhassyövän riskiä, kun taas miehet Länsi-Euroopassa ja Yhdysvalloissa on suuri riski eturauhassyövän. Lisäksi, kun miesten Orient syödä länsimaisessa ruokavaliossa niiden eturauhassyövän riskiä kasvaa.
mitä välttää:
Tyypillinen amerikkalainen ruokavalio korkea eläinten liha, leikkeleet, eläinrasvat, ja maidon lisää eturauhassyövän riskiä. Tämän tyyppinen ruokavalio ei johda ainoastaan CaP vaan myös muihin syöpiin, sydänsairauksia ja aivohalvauksia.
mitä syödä
Ruokavalion runsaasti vihanneksia ja omega-3-rasvahapot ovat paras tapa ehkäistä eturauhassyöpää. Lisäksi voit harkita lisäämällä joitakin seuraavista.
Soijaproteiini (isoflavones) ruokavalio suojaa korkki muuttamalla tuotantoa ja aineenvaihduntaa mies hormonit ja estrogeenin. Orient, ajatellaan, että korkea soija sisältöä edistää esiintyvyys on alhainen eturauhasen syöpä.
Kala ja omega-3-rasvahappoja (oliiviöljy) ovat yhteydessä alentuneeseen korkki. Ne ovat tulehdusta ja parantaa terveyttä verisuonia. Oliiviöljy on osoitettu suoraan estävän kasvua eturauhasen syöpäsoluja. Pellavansiemenet toinen omega-3-rasvahappo on myös kasvien estrogeenin toimintaa. Tutkimuksessa, Duke University, pellavansiemen havaittiin estävän CaP soluihin miehiä, jotka olivat käynnissä eturauhasen.
Sahapalmu voi estää korkki estämällä testosteronin dihydro-testosteroni. Sen anti-inflammatorinen vaikutus edelleen estää syövän muodostumista.
Nokkonen on osoitettu estävän kasvua eturauhasen solujen ja syöpäsolujen sekä laboratoriossa ja hiirillä. Muita ihmisen tutkimuksia tarvitaan.
Vihreä tee (polyfenolit ja isoflavones) on useita vaikutuksia, kuten antioksidantti, antiproliferatiivisia, anti-angiogeneesiä, ja kannustetaan käyttämään luonnonmukaista solukuolemaa (apoptoosia). On olemassa vahvoja dataa suuntaavat sen estämisessä käytettäväksi eturauhassyöpää.
Lykopeeni (tomaatit) on tehokas antioksidantti ja siksi ehkäisee eturauhasen alkaen happiradikaaleja. Hapettumista on yhdistetty kroonisia sairauksia ja syöpiä.
Seleeni, välttämätön mineraali, löytyy meidän ruokavalioon. Sillä on monia toimintoja kuten estämällä eturauhassyövän sekä muita syöpiä. Korkeammat pitoisuudet veressä seleeni korreloivat alentuneeseen eturauhassyövän riskiä.
Ristikukkainen kasviksia (parsakaali, kaali, kukkakaali, ja Ruusukaali) sisältävät sulforaphane ja indoli-3 carbinol. Nämä aineet aiheuttavat entsyymien ruoansulatuskanavasta hajottaa syöpää aiheuttavia aineita. Ne ovat myös erinomaisia antioksidantteja.
Kurpitsan siemenet sisältävät sinkkiä ja uskotaan auttaa BPH. Sinkki pieninä määrinä näyttää ehkäistä eturauhassyöpää mutta suuria määriä sinkkiä (100 mg /vrk) voivat lisätä eturauhassyövän riskiä.
Eturauhasvaiva eivät ole väistämättömiä miehillä. Terveellinen ruokavalio ja joitakin yrttejä voi mennä pitkälle estää eturauhasen ongelmia ja mahdollisesti jopa eturauhassyöpään.