Akne tässä iässä? Mutta Im ei enää Teenager
Contrary jossain myyttejä akne, pimples eivät ole vain teini menee läpi murrosiän ja hormonaaliset mullistuksia.
Huolimatta siitä, että ne voivat suurin prosenttiosuus väestöstä, joka voi olla selviytyä ruma pimples, akne voi vaikuttaa lähes kuka tahansa ja puhuu henkilökohtainen kokemus, jos ne jätetään hoitamatta tai un-estää, akne voi olla yhtä heikentävä fyysisesti ja henkisesti aikuisilla kuin se on teini-ikäisille.
Oikeastaan aikuinen akne voi jopa olla tuhoisia, koska paikalla ei tekosyy kuten juuri murrosikä, et selvitä sitä. Oletan kaikki ihmiset, jotka yrittivät lohduttaa minua kuin teini, joka valitettavasti piti käsitellä akne asti olin noin 22, oli väärässä. He tarkoitti hyvin, mutta olivat silti väärin.
Nyt, aikuisen akne vaivaavat 25% aikuisista miehistä ja jopa 50% aikuisista naisista, vaikka se ei usein tunnisteta. Niinpä miten tehokkaasti hallita tätä ahdinko on tietenkin välttämätöntä.
Vaikka perinteisiä hoitoja akne aikuisille ja teini-ikäiset ovat mitä paljon väestöstä kääntyy pohjalta kokemuksiani ja uskallan sanoa järkeä, mikä toimi minulle oli ja on luonnollinen akne korjaamiseksi.
Koska hoito ja valvonta aikuisen akne ei poikkea merkittävästi siitä teini-ikäisille, joissa lääkkeetön paranemista, näitä yksinkertaisia ohjeita voitaisiin käyttää kuka tahansa selviytyä akne ongelmia.
1. Ensinnäkin, en välitä mitä jotkut sivustot ja tuote varmentimet sanoa miten ruokavalio ei vaikuta akne, olet saanut tehdä muutoksia ruokailutottumuksiaan, tavallinen ja yksinkertainen. Olet mitä syöt. Jos haluat olla selkeämpi iho ja lisäetuna parantunut terveys, tietenkin syödä oikein on olennaista. Se sanoi: Hedelmät ja vihannekset ystäviä. Shop enemmän tuottaa käytävällä ja vältellä välipala seisoo kassalla. Sen arvoinen uhrauksia ja tämä muodostaa perustan sisäisen aknen hoitoon oikeassa sen perussyy.
2. Ulkoisten akne-hoito, voit oppia niin yksinkertaisia vihjeitä kasvojen hierovat ja harjoituksia. Kuitenkin (nyt puhun, mitä kävin läpi ja usko minua oli akne) yksinkertaisesti pesu naamasi mitään, mutta puhtaat kädet ja pelkkää kylmää vettä kenties tehokkain tapa puhdistaa huokosiin. Yhdessä kasvojen hierovat ja satunnainen höyryssä kasvot, tämä on erittäin riittää puhdistamaan ihoa.
3. Muuta tyynyliinat päivittäin ja varmista, että pyyhe yksinomaan kasvoja tai voit palkata käyttö paperipyyhkeitä.
4. Jos käytät rasvainen tukka-tuotteita, shampoo hiukset ennen eläkkeelle tai ainakin puhtaalla durag estää käyttöönottoa öljyinen aineiden tyynyliinan ja väistämättä kasvosi nukkuessaan.
5. Tässä asiassa, yrittävät myös nukkua oikealla puolella. Lisäksi tarkkailun vastaan saastumista saada kasvot, tämä on suuri sydän ja keuhkot ja mahdollistaa paremman ja syvän unen (josta myönnetään muuten auttaa valvoa akne.)
6. Miehillä, kun parranajo, ajella suuntaan hiusten kasvua (enimmäkseen alaspäin) ja varten parranajon jälkeen menettely, tutkia kasvojen hierovat ja satunnainen kasvojen höyrytys samoin.
7. Naisilla-Vältetään kehittää ja suositeltavaa meikki hoito on suositeltavaa. Sitä paitsi selkeämpi iho muuttuu, näet vähemmän tarvetta viettää aikaa käyttäen meikkiä. Sen turvallista sanoa useimmat kaverit kuten sinä ladies- tiedät luonnollinen.
8. Deal stressitilanteissa sovinnollisesti. Tämä on toinen aihe itseensä vaan lyhyesti nämä työ: Oikea ruokavalio (kerroin # 1), oikea ajattelu tottumukset ja liikunta. Stressiin, saanen mainita Jooga -älä on tilaa selittää miksi, mutta ystävät, sen aurinko-harjoituksia ja sen johdannaisen, hindu punnerruksia, Jooga on mahtava stressin helpotusta.
aikuisen akne voi olla turhauttavaa ja kiusallista, mutta edellä mainitut vaiheet, ota se kaveri, joka meni läpi eikä enää, sinun ehdottomasti olla tiellä kohti selkeämpi iho.