Tunne Korkea verenpaine ja Stroke riski
Jos sinulla on korkea verenpaine, joka tunnetaan myös korkea verenpaine, tilaisuutesi saada aivohalvaus menee ylös. Lähes 800000 amerikkalaiset ovat lyönnit vuosittain ja 150000 kuolee seurauksena – se on johtava kuolinsyy ja vammaisuuden Yhdysvalloissa. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää korkea verenpaine ja aivohalvaus suojautua.
Mikä on viiva?
aivohalvaus tapahtuu, kun yksi verisuonten johtava aivoihin murtuu tai tukkeutuu veritulppa. Tämän seurauksena osa aivoissa voi saada happea ja verta se tarvitsee, ja vaikuttaa aivojen osa voi kuolla, mikä saattaa johtaa halvaantumiseen ja muita komplikaatioita.
Yleisin aivohalvauksen on iskeemisen aivohalvauksen, joka johtuu hyytymän tai vähentää veren virtausta aivoissa. Toinen tyyppi, hemorraginen aivohalvaus, johtuu revennyt verisuoneen. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, jota kutsutaan myös TIA tai varoitus aivohalvauksen, tapahtuu, kun veren virtaus on lyhyesti tukossa – oireet häviävät melko nopeasti, mutta se on yleensä merkki siitä, että olet vaarassa merkittävä aivohalvauksen lähitulevaisuudessa.
Ymmärtäminen Atherosclerosis
Kohonnut verenpaine voi johtaa ateroskleroosin, tila, jossa liikaa kolesterolia ja muita aineita kerääntyä valtimoiden seinämiin. Nämä aineet, yhdessä kutsutaan plakki, jäykistää verisuonia ja tekee veren virtausta vaikeaksi. Vielä pahempaa, plakki voi murtua, jotka kulkevat verisuonia, mikä aiheuttaa tukoksia.
”Korkea verenpaine on merkittävä riskitekijä ateroskleroosin, kuten tupakointi, liikunnan puute, korkea kolesteroli, ja diabetes”, sanoo Curtis Rimmerman, MD, henkilökunta kardiologi ja echocardiographer klo Cleveland Clinic Cleveland. ”On muitakin mekanismeja, jotka aiheuttavat aivohalvaus, mutta yleisin muoto on ateroskleroosi riski, joka johtuu osittain verenpainetauti.”
Tunne riskitekijät Hypertension ja Stroke
riskitekijöitä korkea verenpaine ja aivohalvaus ovat:
Suvussa verenpainetauti
Koska Afrikkalainen Amerikan
Ikä 35 tai vanhempi
ylipaino tai lihavuus
Tupakointi
Kuluttaminen liikaa suolaa ja alkoholia
puute säännöllisen liikunnan
Raskaus ja käyttää ehkäisypillereitä
Vinkkejä Ala Stroke Risk
Jos verenpainetauti ja haluavat alentaa riski saada aivohalvaus, menettele näin:
laihduttaa, jos olet ylipainoinen.
Syö vähäsuolaista, vähärasvainen, matala-kolesteroli ruokavalion.
Syö runsaasti kasviksia, hedelmiä, ja vähärasvainen tai rasvattomia maitotuotteita.
käyttää säännöllisesti.
Rajoittaa alkoholijuomien kaksi annosta päivässä miehillä ja yksi per päivä naisille.
Ota lääkkeitä lääkärin määräämä.
tiedä mitä kohde verenpainetta pitäisi olla ja seurata sitä.
Edut At-Home Verenpaine Monitoring
Tri. Rimmerman sanoo, että voit auttaa saamaan verenpaineen hallinnassa ja välttää aivohalvaus ostamalla verenpaine kone käyttää kotona. Vain ottaa lääkäriltä tallentaa verenpainetta kerran kuukaudessa ei anna riittävän selkeä kuva siitä, mitä tapahtuu ja verenpainetta. Selittää Rimmerman ”Ottaa kotikoneessa [antaa lääkärille] mielekkäämpää säätää lääkkeitä.”
”Osta hyvämaineinen kone ja varmista, että otat sen lääkärin vastaanotolla oikeellisuuden tarkistamiseksi,” Rimmerman lisää . ”Monitori kerran aamulla ja kerran illalla ja pidä kirjaa. Lokin lääkärisi niin, että verenpaine lääkitystä voidaan hallita. ”
Varoitus Merkkejä Stroke
Vaikka et voi tehdä kaikki voit hallitsemaan verenpainetta, se on silti tärkeää tietää varoitusmerkeistä aivohalvaus. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, älä odota. Koska tietyt hoidot voivat auttaa, jos annetaan ensimmäisten kolmen tunnin, soita 9-1-1 heti, jos:
äkillinen tunnottomuus tai heikkous kasvojen, jalkojen tai aseiden, varsinkin jos puutuminen tai heikkous on vain toisella puolella kehoa
Trouble puhuminen ja äkillinen sekavuus
äkillinen ongelmia visio
menetys tasapainon ja koordinaation ja huimaus, joka tapahtuu äkillisesti
äkillinen, voimakas päänsärky
on tietoinen korkean verenpaineen ja aivohalvauksen riskiä, tietäen oireita molemmat, ja valvoa verenpainetauti voi auttaa estämään aivohalvauksen. Ja toteaa Rimmerman ”Potilaat, jotka osallistuvat oman terveydenhoidon sillä on omat verenpaine sarjat auttavat saamaan verenpainetauti hallinnassa ja vähentää mahdollisuuksia aivohalvauksen.”