Mikään ei näytä päästä eroon My Jankutus selkäkipu? Mitä nyt?
Mikään ei näytä päästä eroon My Jankutus selkäkipu? Mitä nyt?
I 抦 vain … mutta täällä? S mitä … selkäkipu on todennäköisesti ollut kuin: Et luultavasti meni oman perhelääkäri ensin, tai … Vierailunne todennäköisesti vain kesti 15 minuuttia tai
I 抦 vain arvata, mutta täällä? s mitä kokemuksia selkäkipu on todennäköisesti ollut kuin:
luultavasti meni perhelääkäri ensin tai kiropraktikko. Vierailunne todennäköisesti vain kesti 15 minuuttia tai niin? He poked ympäri ja vahvisti, että sinulla on selkäkipu ja antoi teille reseptin kipua. Nyt ennen kuin voimme mennä pitemmälle, haluaisin kysyä teiltä: miten hitossa on reseptilääke menossa korjata fyysinen ongelma kuin selkäkipu?
Lääkäri käyntiä, kiropraktiikka säädöt, fysikaalinen hoito, kipulääkkeiden, anti -inflammatories, uusi patja, hankaa voiteet, ja lista jatkuu? br>
minä 抦 varmasti ve yrittänyt useita tai ehkä jopa monet tässä luettelossa mutta et 抮 e takaisin vielä sattuu? Miksi Aren 抰 tahansa asiantuntijoiden auttaa tai hoitoja toimi?
Vastaus on yksinkertainen? Br>
Se? S kaikki lähestymisen? Useimmat, elleivät kaikki, käsittelyistä ihmiset saavat selkäkipu ovat virheellinen alusta alkaen. En 抦 aio kattaa jokainen niistä yksityiskohtaisesti tässä artikkelissa, mutta jos haluat lisätietoja perinteisiä hoitoja selkäkipu ja miksi he eivät 抰 työtä, sinun kannattaa lukea artikkeli aiheesta täällä: http: //www.losethebackpain.com/backpaintreatments.html
Sinä ja tiedän jo, että nämä hoidot juuri don 抰 työtä, joten haluan antaa teille joitakin tietoja, jotka voit hallita omaa terveyttä ja hyvinvoinnin ja löytää 搕 hän? hoito, joka lopulta päästä eroon selkäkipu kerralla.
on ollut kokemukseni joka yrittää vakuuttaa joku jotakin he eivät tunne on lähes mahdotonta? joten sen sijaan kerron teille, mitä tehdä, haluan antaa sinulle työkaluja voit tehdä sen itse.
Vaihe yksi: Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää, että kipu on kehon 抯 tapa kertoa teille jotain on vialla? don 抰 sivuuttaa sitä! Ja jotta korjata se tai päästä siitä eroon, sinun täytyy ensin tietää, mitä? S aiheuttaa se.
Vaihe kaksi: Ole ennakkoluuloton? Jotta löydettäisiin ratkaisu sinulle 抣 l tarvitse olla valmis oppimaan ? ja ethän 抰 pelkää etsiä ja /tai pyytää apua.
on tuhansia tietolähteitä maailmassa ylä selkäkipu, alaselän kipu ja selkäkipu yleensä, mutta jos don? t osaavat lajitella läpi kaikki tiedot, jotka se on hyödytön sinulle.
Vaihe kolme: Toimi nyt? te 抮 e aikoo tehdä sen, ja minun apua! Sinun ei tarvitse elää alaselän kipu, yläselän kipu, iskias kipu, tai selkäkipu, että asia ja voit tuntea suurta uudelleen.
On kaksi vaihtoehtoa:
1 . Jätä se jopa lääkärin tai kiropraktikko ja toivon, että se saa huolehdittu?
Tai
2. Voit hallita selkää hoito itse ja varmistaa se saa huolehdittu
I don 抰 tiedä teistä, mutta se? S ei brainer minulle!
Mutta minä tietävät voi olla tunne kuin siellä? s mitään ratkaisua ja ehkä ve jopa erosi itse siitä, että te 抣 l selkäkipuja varten loppuelämäsi? Toivon, että? s ei pidä paikkaansa, koska sinulla on valta ja kyky poistaa sen.
Jos valitset vaihtoehdon yhden, jättäen selkää terveyttä käsissä joku muu kuin itse, ainakin kouluttaa itse tarpeeksi tietää, mitä kysymyksiä sinun täytyy kysyä.
kun seuraavan kerran mennä lääkäriin tai kiropraktikko, tuo kynä ja paperia yhdessä listan kysymyksiä alla:
1. Mikä on syynä kipua? (Ei oire, mutta varsinainen syy)
2. Onko lihasten tai rakenteellisia? (Johon luut selkärangan)
3. Jos se? S lihasten on lääkäri, kiropraktikko, fysioterapeutti, jne nimi mitkä lihakset ja muut lihaksia, jotka voivat olla mukana.
4. Tarvitsenko röntgen-, CT-scan tai MRI?
5. Teinkö olla taipumus vahingon perustuu minun elämäntapa ja päivittäin asennot?
6. Onko minulla lihasten epätasapainoa, joka loi tämän ehdon ajan?
7. Täytyykö lihasten epätasapainoa vielä kuluttua hoidon?
8. Voiko se kantapää 100%?
9. Onko olemassa erityisiä harjoituksia tai ulottuu tekemistä tilani?
10. Mitkä lihakset pitäisi venyttää ja joka lihaksia pitäisi vahvistaa?
11. Minä teen enemmän haittaa kuin hyötyä, jos En 抰 tehdä oikean toiminnan?
12. Voiko fysioterapeutti olet lähettämässä minua on aikaa viettää one minua tehokkaasti työskentelemään kanssani?
13. Will Ultra Sound ja sähköstimulaation korjata minun lihasten epätasapainoa?
Voisin mennä ja kysymyksiä, kuten nämä, että sinun pitäisi kysyä lääkäriltä, mutta me molemmat tiedämme, että olet voittanut 抰? Koska et 抰 halua kusta pois lääkäri ja sitten huoli, että olet 抣 l saada huonoa hoitoa seuraavan kerran.
Joten tein juuri vyötärö aikaani ja omasi luettelemalla ne pois. Heck mitään, nämä ovat suuria kysymyksiä käyttää, kun yrittää löytää hoito lähestymistapa, joka toimii sinulle.
Tiedämme jo, mitä doesnt 抰 työtä ja miksi, anna 抯 puhua nyt siitä, mitä työstä. Jotta mitään takaisin hoidon ohjelma tai lähestymistapa on onnistunut, se on oltava seuraavat kriteerit:
? Tunnista syynä ongelmaan
? Käsittele sekä oire ja syy
? Focus kehon kokonaisuutena eikä zoomata vain ongelma-alue
? fyysiset ongelmat voidaan hoitaa ja korjata fyysinen lähestymistapa
? Osoite lihasten epätasapainoa kohdennettuja voimaa, notkeutta, ja lihasten työtä
? ole helppo ymmärtää, toteuttaa ja edetä
? auttaa säilyttämään terveen selän ja estää tulevien tapahtumien
niin miten voit löytää takaisin hoito-ohjelma, joka ei vain täyttää kaikki nämä kriteerit, mutta on todistettu työskentelemään paljon paremmin kuin perinteiset hoidot?
Vain tehdä vähän tutkimusta? voit käyttää Internetiä löytää kaikenlaista tietoa ja resursseja selkäkipu, mutta muista, se tulee täyttää meidän edellä mainitut meidän se ? s taattu epäonnistua!
Don 抰 luopua, se? s siellä, jos otat aikaa etsiä teille 抣 l löytää sen 卪 aybe oikeassa teidän nenä!