Ymmärtäminen Kolesteroli: ”hyvä” & amp; ”Huono”
vuosikymmenien ajan, olemme saaneet kuulla, että siellä on ”hyvä” ja ”paha” kolesteroli, mutta mitä eroa näiden kahden? No, alkajaisiksi, lääketieteellinen termi ”hyvä” kolesteroli on todella korkea-lipoproteiinien (HDL) ja low density lipoprotein (LDL) on lääketieteellinen termi ”paha” kolesteroli. Tietäen ero voi auttaa lisätä vuotta elämääsi.
Rekisteröidy Black tohtori uutiskirje! Online Sulje Kiitos tilaamalla! Muista avata ja valitse ensimmäinen uutiskirje, jotta voimme vahvistaa tilauksesi.
HDL:
Muodostuu pääosin proteiinia
Tyhjien ulos LDL-kolesterolia kuljettavat sen maksaan, jossa se sitten jälleenkäsitellä
Estää tukkeutunut valtimo, jotka aiheutuvat LDL-kolesterolin
Vähentää mahdollisuuksia sydänkohtaus ja sydänsairauksien
Tehosta HDL kävelemällä vähintään 30 minuuttia päivässä, syömisen runsaasti omega-3-rasvahappo, kuten lohi ja taimen, lopettaa tupakoinnin, välttämällä alkoholia tai juo kohtuullisesti ja syövät vähemmän sokeria.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
LDL:
Muodostuu enimmäkseen rasvaa
talletukset valtimoiden seinämiin
Damages vuorin valtimoiden
lisää mahdollisuuksiasi sydänkohtauksen ja aivohalvauksen