Jatkuvaa kipua olkalihakseen /humerous
Kysymys
I jatkuvaa vaikutusta vamman olkapäähän 19. viime lokakuussa (2007). Tarkistin itseni The A & E seuraavana päivänä saada röntgenkuvat teennäinen, vain kuulla, että vahinko ei ollut luuston, ja siten parantaisi moniselitteisesti aikana. Yö i jatkuva vahinko, olin vapina lähes aamuun (ehkä hikoilu Näiden kouristuksia voi auttaa määrittämään vaikutukset vahingon). Tuolloin en voinut edes nosta minun 25-30 astetta kokematta suurta kipua olkapäähän alueella. Kuitenkin sen jälkeen, se on parantunut melko näyttävästi, ja olen nyt pystyä nostamaan käteni aina pääni tuntematta kipua. Kuitenkin Doc, jonakin aamuna herään ja voi silti tuntea kipua kyseisellä alueella, ja minä voi nostella painoja, (sotilas painamalla ”tai sivusuunnassa korotusta), tuntematta kipua. Kysymykseni ovat, 1) Kuinka kauan luulet kestää näitä kipuja olla poissa, (eli kunnes lihas täysin parantua)? 2) Kun otetaan huomioon aika olen ollut parantua, onko korvaus ei kestänyt liian kauan? 3) onko se turvallista kouluttaa vaikka hän kokee nämä kivut? 4) jos vielä loukkaantunut, se vaikuttaa lihasten kasvua? 5) mitä varotoimia /toimenpiteisiin voin ryhtyä varmistaakseen terveen lihasten korvausta /kasvua. Paljon kiitoksia Doc, Khan …
Vastaus
Hyvä Khan,
No vaikka minulla ei ole aavistustakaan mitä alkuperäinen vahinko oli, näyttää siltä, vaikka tärkeimmät oireet ovat käynnissä olkavarren kipu suoritettaessa vastus rasitus. Tämä voi johtua siitä, että siellä on revitty lihassyiden hartialihakseen tai jänne, sinulla voisi olla arven muodostumista, joka on mennyt rikki, tai vain yksinkertaisesti lihaskouristuksia.
Tarkka diagnoosi mitä ongelmana on määrittää sopivin toimintatapa. Todettuaan, että voin kertoa teille, että yksinkertainen lihaksen kyyneleet yleensä täysin parantua 6-10 viikon kuluttua vamman koska lihas on suuri reparative kapasiteetti ja riittävä uusiutumiskykyä. Kuitenkin laajaa vahinkoa johtaa arpia ja surkastumista Kuitunippujen, joka voi johtaa pitkäaikaiseen kivun arpikudosta sivustolla. Kannustan teitä saada olkapää tutki uudelleen uudelleen, mutta jota liikuntaelimistön asiantuntija kuten fysiatrin, kiropraktikko, tai urheilu ortopedi käsitellä. Sinun tulisi odottaa lihasten testaus, ja tunnustelu kudoksen paine, onko kouristukset tai epänormaalia arpeutumista olemassa.
Neuvoisin teitä olemaan varovainen nosto niin, että et pahentaa ongelmaa. Sinun ei koskaan tulisi harjoitella kivuliaita liikkeitä. Arkuus on kunnossa, mutta erityinen kipu on varoitusmerkki. Voit halutessasi pysäyttää nosto kunnes saat joitakin myofascial työtä kudoksen onko paikallista kipua voidaan vähentää. Tämä on usein hyvin tehokas, jos arpikudosta tai kouristukset on läsnä, ja hieroja voi tehdä tämän tehokkaasti.
Good Luck Khan,
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net