Banana Fingers
Annoksia: 1
Prep: 5 minuuttia
Cook aika: 5 minuuttia
Yhteensä: 10 minuuttia
Ainesosat
-kertainen Yhden kypsä banaani
1 rkl tuoretta appelsiinimehua
-kertainen tl jauhettua kanelia
1 viipale täysjyväleipää tai kauraleivän, paahdettua
Directions
Kuumenna broileri. Haarukalla, mash banaani appelsiinimehua ja kaneli.
Levitä toiselle puolelle paahdettua leipää.
Aseta broileri, kunnes kupliminen ja kevyesti lopen.
Leikkaa pienet sormet ja palvella.
Nutrition Information
annosta kohti:
132 kaloria (10% peräisin rasvasta), 4 g proteiinia, 2 g rasvan kokonaismäärä, (0,4 g tyydyttynyttä rasvaa), 29 g hiilihydraatteja, 4 g ravintokuitua, 0 mg kolesterolia, 149 mg natriumia
Vaihtoa:
2 hiilihydraatti (1 leipä /tärkkelys, 1 hedelmä)