Krooninen sairaus

kunnollisen voitelun ja varmistaa, että luut säilyttää joustavuus, ohut kalvo kutsutaan synovium tarjoaa nivelnesteen. Kuitenkin johtuen liitokset ”kulumisesta ja ajoittaista tapauksissa sairauksia tai vammoja, liitokset voivat vaurioitua ja saattaa aiheuttaa tulehduksen tai arthritis.Pain usein kertoo, että sinun on toimittava. Kipu on elimistön hälytysjärjestelmä, joka kertoo jotain on vialla. Kipu ja stressi ovat samanlaisia ​​vaikutuksia elimistössä: lihakset kiristä, hengitys muuttuu nopeasti ja matala, ja sydämen syke ja verenpaine menevät up.The ensimmäinen askel vähentää mahdollisuuksia pysyvän nivelvaurioiden kärsittyään kihtikohtauksiin on kihdin hoitoon estämällä niiden esiintyminen ensiksi. Tämä edellyttää tiettyjä elämän muutoksia, jotka, kun otetaan huomioon lopputulos, ovat hyvin arvoinen muutoksia tapana. Tämä sisältää välttää alkoholijuomia tai poistaa ne kokonaan irti diet.The yleisimpiä syitä mekaanisen vaurion Palkeet sytytysjäljet ​​tai avaimet ja vasarat putosi kannelta above.If sinulla on krooninen lonkan nivelkivut, se voi tulla useista eri alueilla. Valitettavasti se voi kestää hyvin vähän testaus ennen lääkärille todella asuntoja syyn teistä problems.Pain johtuu veto, vetämällä hermot ympäröiviin kudoksiin, ja snap johtuu äkillisen jännitystä, särkyessään free.Injury ei vaikuta pelkästään nivelsiteet, mutta voi myös vaikuttaa ruston ja luiden liitoksen. Kipu on yksi vahvimmista oireita niveltulehdus ja yhteisiä infection.Acute nivelkivut vaikuttaa nivelten tilapäisesti. Se kestää yleensä muutaman ohimennen sekunnin ajan, mutta ennemmin tai myöhemmin se vähenee, kun parantava prosessi kestää place.Injury yhteisen, alenemisen takia, kierre tai ylikuormituksen voi vahingoittaa yhteistä ja saattaa johtaa tilapäiseen tulehdus ja kipu joint.A luonnollinen aine tiedetään voidella nivelruston pinnat vähentää kitkaa ja pitää ne liukuvat smoothly.generative niveltulehdus tyypit johtuu liiallisesta käytöstä liitoksen. Tämä tarkoittaa sitä useammin nähdään iäkkäillä kuin muissa ikäryhmissä. Kuitenkin ihmiset, jotka käyttävät liitoksen lot.TreatmentAt hetkellä ei ole olemassa parannuskeinoa tämän vakavasti heikentävä ehto, mutta siellä on paljon tutkimusta parhaillaan käynnissä, ja eri niveltulehdus hoitovaihtoehtoja ovat käytettävissä, jotka auttavat ottamaan alas kivulias tulehdus ja pitää yhteisiä vahinkoa minimum.Stop tupakointi – Jos tupakoit, sinun täytyy lopettaa. Jos tiedät tupakoitsijoita ja ole yksi, pysy kaukana irritants.Change elämäntapasi syömällä oikealla seuraamalla ruokapyramidin opas, liikunta ja saada tarpeeksi rest.It on hyödyllistä liittyä tukiryhmä, jotta voit täysin ymmärtää kuntoa. Täällä voit myös törmätä muihin hoitoihin ideas.One asia, joka on ehdottoman tärkeää niveltulehdus sairastuneille on treenata. Getting säännöllinen liikunta auttaa pitämään nivelet joustavat ja tekevät suorittavat jokapäiväisiä toimintoja vähemmän painfulIf olet ominaisuus turvotusta ja kipua aiheuttama jännetulehdus, ensimmäinen tavoite on levätä liitoksen. Yritä suorittaa laukaista toimintaa muutaman päivän.