Tossed salaatti Home Made Krutonkeja
Tulosta Ehkä myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0 (Tekee 6 annosta) 2cups, 4 unssia (120 g) maa-tyyliin päivän vanha leipä leikataan 1 tuuman (2,5 cm) cubesolive öljy ruoanlaittoon spray1 /2teaspoon (2,5 ml) sakot herbes5cups (336 g) rapea salaatti greens1cup (56 g) rucola leaves16 unssin (180 g) punainen paprika, kylvetään ja ohuesti sliced1large red Pearl sipulia, 2 unssia (60 g), harvaan slicedDressing: 2tablespoons (30 ml) tuoreen sitruunan juice2tablespoons (30 ml) balsamico vinegar2tablespoons (30 ml) oliivi malleissa1 /8teaspoon (0,6 ml) valkosipulia powder1teaspoon (5 ml) murskattua kuivattua basil1 /2teaspoon (2,5 ml) suola (valinnainen) vastajauhettua pippuria
Kuumenna uuni 350 ° F (180 ° C), Gas Mark 4. Pace leipää kuutiot yhteen kerrokseen ja suihkuta cooking spray. Ripottele herbes, spray kevyesti uudelleen ja paista kunnes lopen, noin 10 15 minuuttia. Kumoaa
Laita salaatti vihannekset ja rucola salaatti kulhoon. Top paprikaa viipaleina, sipulirenkaita ja krutonkeja.
Aseta kastike ainekset kannellisessa purkissa. Ravistetaan voimakkaasti, kunnes hyvin yhdistää. Pirskota tarpeeksi kastike salaatin päälle vain takki. Sekoita ja tarjoile heti.
annosta kohti:
117 kaloria (40% peräisin rasvasta), 3 g proteiinia, 5 g rasvan kokonaismäärä (0,8 g tyydyttynyttä rasvaa), 15 g hiilihydraatteja, 2 g ravintokuitua , 0 kolesteroli, 117 mg natriumia
Diabeettinen vaihtoja:
1 hiilihydraatti (1/2 leipä /tärkkelys, 1 kasvis), 1 rasvaa
Lähikategoriat
Salaatit voit myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0