Harjoitukset Parempi Posture
Onko käsite harjoituksia paremman asennon tuovat mieleen arkaainen kuvia viimeistely koulujen ja opiskelijoiden kirjoja päätään? Et ole yksin. Viime aikoihin asti, asennon harjoitukset olivat todellakin pitkälti liittyvät kysymykset etiketti ja estetiikkaa. Mutta Työpaikan kulttuuri yhä perustua istumista työntekijöiden käytännössä elävät kennoissa, ryhti on saanut kokonaan uuden ja entistä terveyteen liittyviä, joukko merkityksiä.
Kuten niin monia elementtejä modernin elämän edistyksestä, jota on sallittua niin monet meistä viettää tuntikausia ilman päästä ylös tuo mukanaan uuden, vakavampi joukko huolenaiheita. Kuten kuka tahansa, joka on viettänyt useita tunteja peräkkäin istuu samassa asennossa voi todistaa, näin on paljon vaikeampaa ja tuskallista kuin se saattaa näyttää. Itse asiassa, kumulatiivinen vahinko tuomat säälimätön matalan tason painetta samalla nivelet tunnista toiseen voi olla aivan yhtä vakavaa kuin aiheuttamien vahinkojen säälimätön fyysinen liike.
Tärkeitä Uusi harjoituksia ryhtiä
onneksi asiantuntija physiologists ovat nousseet tähän peculiarly moderni haasteeseen huomattavaa menestystä. Tarjoaa tekniikoita ja harjoituksia ryhtiä jotka voidaan sisällyttää jopa kaikkein stressaava päivä, nämä asiantuntijat ovat mahdollistaneet sen, että työntekijät voivat lievittää jännitteitä ja korostaa monet meistä eivät edes tiedä, että me kärsimme. Tämä tarkoittaa, että jos et tiedä mistä etsiä, rennompi, häiriötön huomenna voi olla omasi tänään.
Kuka koskaan ajatellut, että meidän vanhempien kehotus ”istu suorassa” päätyisi tulossa takaisin kummittelemaan meille? Ota aikaa kouluttaa itse siitä, miten parantaa kehon osia, ja sinun ei tarvitse kuunnella vanhempien, tai joku muu, kertoa, että he ”määrännyt niin.” Älykkään ja huolellinen työntekijöitä, joka on Veto- ja kivuttomasti tulevaisuus odottaa.