Miksi jooga on suuri silmäsi!
Eye hieronta
Voit hienovaraisesti hieronta ympärillä silmäsi puristus- ja palming liikkeitä. Tämä vaikuttaa positiivisesti verenkiertoa, hermoja ja hermopäätteitä silmiin.
Eye kylpy
käyttö kylmää vettä uiminen silmässä on tärkeää tuolle Elinten tarvittava sävy ja stimulaatiota. Muutaman minuutin kuluttua
trataka
harjoituksia, se virkistää joko notkahdus silmiä kylmässä vedessä kolme-neljä kertaa. Tämä voimakas kosketus veden kanssa avoimin silmin on sama terve vaikutus verenkiertoa, imunesteen ja pää elimiksi hieronta niin laajalti suositellaan hoitoon silmän.
Kaikki tekniikat voi harjoitella joko erikseen tai yhdessä. Erityinen arvo on silmän tekniikoita piilee koulutuksessa ja vahvistaminen näitä lihaksia, jotka yleensä ohjaavat Silmän erityisesti neljä lihaksia, jotka vetää Silmän ylöspäin, alaspäin, oikealle ja vasemmalle. Sellaisina ne auttavat varmistamaan asianmukainen kiinnitys ja majoituksen puute joka johtaa virheitä vision ja sairauksien silmän käyttöä edellyttävien lasit.
Voit myös haluavat lukea:
12 jooga aiheutuu laihtuminen
10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) B
4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja, jotka todella toimivat
lisää jooga, tutustu jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa
.