Krooninen sairaus

aikuistyypin diabetes nuoren johtuu johtuu yhden geenin, joka rajoittaa kykyä haimaa tuottamaan insuliinia. Useat eri geenistä mutaatioita on osoitettu aiheuttavan MODY. Tällä hetkellä kuusi erilaista MODY kirjataan perustuvat geenivirhettä. Koska MODY on geenivirhe, se ei voi olla mahdollista estää se, mutta voi ehkä lykätä oireiden kehittymisen vasta myöhemmin elämässä noudattamalla terveellistä elämäntapaa. Lue tietää toimenpiteitä viivästyttää MODY ja estää komplikaatioita, koska korkea verensokeri.

Tunne riski: jos olet suvussa diabetesta, lääkäriltä saada testattu geenivirheitä että syy MODY. Jos sinulla on mutaatio geenien, jotka aiheuttavat MODY, voit ryhtyä toimenpiteisiin välttääkseen lihavuus (esimerkiksi syödä terveellistä ruokavaliota, tee säännöllinen liikunta jne) .Nämä eivät saa estää MODY, mutta voi viivästyttää oireiden kehittymisen vasta myöhemmin elämässä.

Syö terveellisesti: terveellisen ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita kaikkien tärkeimpien elintarvikkeiden ryhmät, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Mieluummin syödä koko jyvä elintarvikkeita, kuten tummaa leipää sijasta valkoista leipää, ruskea riisi sijasta valkoista riisiä jne. Vältä jalostettuja, rasva ja ruoka yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Lääkäri tai ravitsemusterapeutti neuvoo paremmin koskevat elintarvikkeita, jotka tulisi ottaa tai välttää.

käyttää säännöllisesti: Liikunnan puute tiedetään olevan merkittävä tekijä aiheuttaa elämäntapa sairaudet, kuten diabetes, verenpainetauti ja korkea veren rasva. Säännöllinen liikunta tai liikuntaa noin 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä voi auttaa vähentämään riskiä näitä sairauksia. Tee mitään harjoituksia (kuten pyöräily, uinti), että haluat ja helposti tehdä päivittäin basis.Avoid tupakointi ja rajoittaa alkoholin: Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi ja alkoholi voi lisätä riskiä diabetes ja diabeteksen vuoksi.