Injury

Kysymys

Kiitos nopea vastaus. Kyllä, Olisin kiitollinen reccomendation teiltä, ​​että olisi hienoa.

Nämä lihakset kouristuksia tapahtuu pääasiassa kun olen istuu pöydälläni töissä. Eivätkö he lieventää jos istun? Kouristukset saada niin huono, ja yritän niin kovasti rentoutua niitä, mutta mikään ei tunnu auttamaan paitsi lihasrelaksantit (perscription).

Kiitos

Kristy

———– ————–

Followup To

Kysymys –

Uskon, että olen loukkaantunut ulkoiset vatsan vino lihas minun oikealla puolella. Olen

on kipua minun oikealta laidalta ja noin 6 kuukauden ajan. Tunnen sen minun

alemman kylkiluun, oikealla puolella minun napa, joskus alas lähellä minun lonkkaluun

ulottuu oikealle minun alemman kylkiluun selkääni (alapuolella lonkkaluun mutta alle

rintakehä) selässäni. Olen ollut MRI tehty, mutta kaikki oli normaalia. Olen kuitenkin

lääkäri sanoi, että vammat, kuten tämä ei aina näy MRI. Pitääkö tämä paikkansa?

Myös kuinka pitkälle ulkoinen vatsan vino lihas ulottuvat taakse?

Ihmettelen miksi tämä vamma kestää niin kauan parantua. Se on 6-7 kuukautta nyt. Onko

se normaalia? Olen miettinyt, jos jatkan reinjuring sitä jotenkin, mutta en käytä paljon

enää ollenkaan koska tämä, en vain kävellä. Joskus kohtuullisella ja rivakasti vaikka. Olen

huomannut kipu on pahempi, kun istun vastaanotossa. Ehkä tämä pitkittää sitä paranemista?

Olen myös huomannut kivun lisääntyminen tyhjään vatsaan yrittäessään poistaa suoliston samoin.

Koska tämä vahinko, minulla on ollut vakava lihasjäykkyys selässäni, molemmin puolin, kun

istun, tai seisomaan pitkiä aikoja kerrallaan. Olen epävarma miten lopettaa tätä tapahtumasta

ja olen myös epävarmoja siitä, miten parantua tämä vahinko. Ulkoiset vino lihakset ovat jatkuvasti

käyttää koko ajan. Ja olen nostamalla oikeaa kättäni päästä minun kuulokkeet, puhelin ja kirjoittaa

työtä. Muutama päivä sitten, muutin minun puhelin ja kuuloke vasemmalle puolelle pöydälleni, mutta en

olen edelleen tarvitsevat nostaa minun oikea käsi käyttää hiirtä, ja kirjoittaa. Tämä voitaisiin vahingoittaa sitä

enemmän? Mitä voin tehdä parantua tämän vahingon? Kuinka kauan kestää yleensä

parantua? Kiitos.

Vastausta –

Hyvä Kris

kipu ei välttämättä (tai lihakset) yleensä osoittavat vammoja, mutta tila supistuminen. Tuskallinen tunne on yleensä lihasten väsymistä. Rajoitettu liike on tyypillinen.

Vihjeen korjaamaan arvioinnin edellytyksenä on, kuinka kauan kestää kipua ratkaisemiseksi. Lihakset parantua nopeasti; pitkäaikainen kipu osoittaa lihaskouristus, ei vammoja.

sinun täytyy parantaa valvontaa lihasten ja niiden liikkeitä aste pysty rentoutumaan niitä. Melkein heti kun saavuttaa lieventäminen että alueen kipu häivyttää ja normaalia toimintaa, paluu.

Somaattisen koulutusohjelma on juuri mitä tarvitset, että tällaista ongelmaa; opit tuntemaan ja hallitsemaan näitä lihaksia enemmän normaalisti.

Katso artikkeleita ja resursseja somatics.com/page4.htm.

Jos haluatte, minä teen suosituksen.

osalta,

Lawrence Gold

vastaus

ongelmana on, että lihakset eivät rentoutua kun lepoasentoja ellei aivoihin ilmastointi sallii ne sen.

varten lihakset, ensimmäinen suositus on outgrowing myytti Aging, audio ohjelma CD. Saat esikatsella koe, lähetä tyhjä sähköposti osoitteeseen [email protected]. Toinen suositus olisi vapauttaa itsesi selkäkipu, laajempi ohjelma. Preview koe: sähköposti [email protected]

voi tilata käyttää linkkiä löytyy esikatselu sähköpostiviestiin.

Suhteen,

Lawrence Gold

Vastaa