Krooninen sairaus

Koska suurin osa ihmisen olemassaolon olemme eläneet luonnossa, me vietämme suurimman osan aikaa ulkona, me metsästetään ruokaa ja viljellyn mailla. Olemme jäsennelty elämäämme niin, että kun aurinko nousi nousimme ylös ja kun aurinko laski menimme nukkumaan. Nykypäivän moderni maailma olemme tietämättömiä luonteesta ja sen ympäristössä.

Lisäksi menettää kosketus luontoon, monet meistä ovat menettämässä monia yhteyksiä ihmisten, ennen vanhaan oli tapana viettää eliniän yhdessä paikassa kanssa samat ihmiset, nyt siirrymme paikasta toiseen yhteyksien katkaiseminen meidän ystävien ja perheen. Emme tiedä, kuinka paljon vahinkoa stressi aiheuttaa laatuun elämäämme, köyhdyttää rakkautemme itsellemme ja muille.

On arvioitu, että yli seitsemänkymmentä prosenttia lääkärissä käyntien ovat stressin, yli viisikymmentä prosenttia työhön liittyvät onnettomuudet ovat seurausta ylivoimainen stressiä. Hyvä uutinen on, että vaikka olemme hukkua kumulatiivisia stressi meidän järjestelmissä on kyky toipua ja suojata meitä etenemästä meidän jännityksiä.

Tämä voima tulee kyky tehdä tietoisen valinnan muuttaa tapaamme elää joka päivä, jos opit rentoutumaan ja hoivata sosiaalinen, henkinen ja fyysinen tarpeisiin voit muuttaa elämäsi parempaan. Joten jos teet päätöksen, että et periksi kielteisiä sivuvaikutuksia stressi olet tiellä elävät enemmän tyydyttävää elämää. Voit alkaa voittamaan stressiä ei toimi niin kovasti koko ajan ja oppia levätä, puhua ystävä, että et ole puhunut vähään tai jopa ehkä alkaa kirkossa uudelleen.

.