Miten auttavat suojaamaan Eturauhasen – 3 Vinkkejä säilyttää terveen Prostate

Syöpä seuraa sydänsairauksia kuin toiseksi suurin tappaja ihmisten ympäri maailmaa. Miehillä arviolta 217000 supistuu eturauhasen syöpä ja peräti 32.000 kuolee joka vuosi.

Vaikka tarkka syy syöpää, on tuntematon, on olemassa useita asioita voi tehdä estääkseen ja hoitaa tämän ehdon, jotta voit nauttia täyttä elämää. Kaikki alkaa saada säännöllisesti checkups omalta terveydenhuollon tarjoaja.

Kuten useimmat syövät, varhainen havaitseminen taudin kasvattaa selviytymismahdollisuuksia. Jos et ole koskaan ollut eturauhasen tentti tai se on ollut useita vuosia edellisestä yksi, ajoittaa tapaamisen lääkärin tänään.

1. Laihtua – Mukaan National Cancer Institute, tutkimus osoitti, että vaikka paino ei ollut tekijä supistuminen eturauhassyövän, lihavilla miehillä, joilla oli sairaus olivat todennäköisesti kuolee siihen miehiä, jotka olivat terveen painon. Jos olet ylipainoinen, tämä on vain yksi syy leikata pois puntaa. Voit parantaa yleistä terveyttä ja vähentää riskiä sairastua katastrofaalinen sairaus, mutta voit lisätä itsetuntoa ja tuntea paremmin itsestäsi.

2. Paranna Diet – On tiettyjä elintarvikkeita ja lisäravinteet, jotka ovat osoittautuneet parantaa eturauhasen terveyteen. Puna-apila sisältää antioksidantteja, joiden on osoitettu vähentävän syöpäkasvainten kasvun sekä estää laajentumisen tämän gland. Omega-3 rasvahappoja on myös osoitettu vähentävän syöpäriskiä ja edistää hyvää terveyttä. Saat omega 3s elintarvikkeista, kuten lohi ja pellavansiemenöljy, tai voit saada täydentää, jos se on helpompi sisällyttää osaksi ruokavaliota. Toinen hyvä ruokavalion vaihtoehto on lisätä saanti tomaatit ja tomaatti-pohjaisia ​​tuotteita. Tomaatit ovat lykopeeni, joka on toinen syöpä taistelevat aine.

3. Tiedä Oireet – Kuten aiemmin, varhainen havaitseminen parantaa mahdollisuuksiasi pelaajan eturauhassyöpää. Jotkut oireet tämän taudin kuuluvat, tihentynyt virtsaamistarve, vaikeus aloittaa tai holding virtsa, kivulias tai polttava virtsatessa, erektiohäiriöt, verta virtsassa tai siemennesteen, ja kipu tai jäykkyys alaselkään, lonkat, ja reisien. Nämä oireet ovat yleisiä muita sairauksia. Siksi paras tapa selvittää, onko sinulla on tämä syöpätyyppi on saada tarkastaa lääkäri. Huolehtiminen eturauhasen on vain yksi tapa varmistaa, että voit elää tervettä elämää.

Vastaa