Hillitä Rage: Anger ja sydänsairaus
Asiantuntijat tutkia yhteys vihaa ja sydänsairauksia, ja antaa vihjeitä vihasi hallinnassa.
Kova viha ei voi olla ongelma, hän sanoo. Itse asiassa ilmaiseminen vihaa kohtuullisessa tavoin voi olla terve. ”Kyky kertoa ihmisille, että olet vihainen voi olla erittäin toimiva”, hän sanoo.
Mutta räjähtävä ihmisiä, jotka heittävät asioita tai huuda muut voivat olla suurempi riski, samoin kuin ne, jotka satama tukahdutetaan rage , hän sanoo. ”Joko loppuun jatkumon on ongelmallinen.”
Sukupuoli ei näytä tee mitään eroa, hän lisää. ”Kun ihmiset ovat kroonisesti vihaisia, miehet ja naiset näyttävät olevan yhtä suuri riski.”
Tutkijat eivät ole yksimielisiä, että viha on rooli sydänsairaus, hän sanoo. Mutta monet tutkimukset ovat osoittaneet merkittävän yhteyden. ”Mielestäni kyseessä on vahva”, Kubzansky sanoo.
Esimerkiksi yksi suuri tutkimus julkaistiin
Circulation
vuonna 2000 havaittiin, että joukosta 12986 keski-ikäinen Afrikkalainen Amerikan ja valkoinen miehet ja naiset, jotka mitoitettu korkea ominaisuuksia, kuten viha – mutta oli normaali verenpaine – olivat alttiita sepelvaltimotauti (CAD) tai sydänkohtaus. Itse asiassa vihaisimmat ihmiset kohtaavat suunnilleen kaksinkertainen riski CAD ja lähes kolme kertaa riski sydänkohtaus verrattuna potilaisiin, joilla on vähiten vihan.
Anger ei voi olla ainoa syyllinen sydäntautien riskiä. Kubzansky oma tutkimus osoittaa, että toisessa ääripäässä, negatiivisia tunteita voi edistää myös. ”Viha on ongelma, mutta niin myös ovat korkeita ahdistusta ja masennusta. Ne ovat yleensä yhteistyössä tapahtua. Ihmiset, jotka ovat vihaisia paljon myös yleensä muiden kroonisten negatiivisia tunteita samoin.