Yläselän vaivaa minua constantly
Kysymys
Olen 32 vuotias, poltan noin 1/2 paketin päivässä, ja rehellisesti sanottuna, olen suuri sotku on hetki. Olen ilmeisesti kärsii pari vinoutuneiden nikamien, rintakehä. T4 ja T5 uskon, hieman taka uloke molempien.
Se alkoi noin 2 vuotta sitten, mutta oireet olivat minua sekava, ja minä tavallaan huomiotta ongelma. Minulla oli kipuja minun temppeleissä. Se alkoi vasemmalta puolelta ja joskus olisi oikealla puolella. Ne kestää vain muutaman sekunnin, ja se esiintyy vain kerran muutaman päivän välein. Sitten taajuus kasvoi, mikä sai minut lääkäriin. Hän katsoneet sen lihaskouristuksia, luultavasti tuijottaen tietokoneen näytöllä suurimman osan päivästä.
Tapauksessa, noin 6 kuukautta sitten aloin ottaa kipuja rintaani. Ja koska Poltan Arvelin kipu oli tästä. Se oli hieman terävä kipu, kuten kipu minun temppeleitä, ja olisi lähinnä vasemmalla minun rintalastan, mutta silloin tällöin siirtyvät vasemmalle puolelle rintaani. Leikkaamalla tupakointia tehnyt mitään hillitä epämukavuutta. Ne kestää vain muutaman sekunnin, ei kovin voimakas, mutta hyvin usein. Kuitenkin yksi esimerkiksi riittävästi tuskaa saan jakamattoman huomion ja sai minut tehdä matkan sairaalaan.
EKG näkynyt merkkejä sydämen ongelmia, ja lääkäri diagnosoitu minulle Tietzen oireyhtymä. Kai se on kaiken kattava termi rintakipu he eivät tiedä syytä.
Ei pian, olin kotona lomautuksen työstä, ja sen aikana loitsu rintakipu, I kokeillut venyttely kipua pois, ja selkääni piipahti. Sitten laittaa 2 ja 2 yhteen ja suunniteltu tapaaminen paikallisen kiropraktikko.
Hän ei koskaan ottanut röntgen, mutta ajamalla hänen sormensa alas selkääni hän voisi kertoa oli kaksi rintakehän vertabrae pois paikoiltaan. En muista tarkalleen, mitkä hän sanoi, että he olisivat rehellisiä. Päädyin nähdä hänet 5 kertaa, kerran viikossa 5 viikon ajan, kunnes minun terveyshyötyjä loppui. Huolimatta hänen toimiaan, jatkoin on epämukavuutta. Se näytti vähentynyt, mutta silti siellä kuitenkin.
Tällä hetkellä minun täytyy tyytyä ”self-säätöjä.” Olen työtön ja vakuuttamattomien, ja selkä, miten se en aio voi tehdä minkäänlaista käsityötä, mikä on jokseenkin kaikki Olen pätevyyttä. Mitä enemmän liikkua, sitä enemmän minun nikamien työntyy ulos.
Haluan myös mainita, että pää kipeä ilmenee yhä, mutta alaiseen kaulaani takaisin kunnes se ponnahtaa yläpuolelle vaivaa alueella pysäyttää sen.
Joten, kun että pitkäveteinen kuvaus, onko teillä neuvoja minun tilanteessa? Se on ollut lähes kuukauden, koska olen viimeksi käynyt kiropraktikko ja olen ilmeisesti pahenevan päivittäin. Kaikkia venyy en vain antaa muutaman minuutin helpotusta. Haluaisin todella nähdä asiantuntija, mutta COBRA vakuutus on paljon enemmän kuin minulla on varaa ja tiedän ei ole paljon terveys vakuutusyhtiöt, jotka kattavat kiropraktiikka.
Myös olisi jatkuva itsesäätyvä aio tehdä mitään vahinkoa?
Kiitos aikaa.
Vastaus
Hanna somaattinen EducatioHi, Owen,
Itsesäätyvät ei tee mitään vahinkoa ja olet tehnyt joitakin hyviä havaintoja suhde sinun eri kivut ja selkärangan linjaus.
asia on, se ei ole kyse kahden nikaman että olet tunnistanut, vaan voimat, jotka vetävät niitä nikaman pois paikoiltaan. Yleensä se on refleksiivisen lihasten supistukset pitkin selkärankaa, jota voidaan opettaa terveemmän liikekuviossa.
Voin kohta sinua kaksi resursseja ilmaiseksi omatoimisuus, ymmärtää, että ne ovat yksinkertaistettuja versioita somaattisten harjoituksia löytyi tallennetussa programs.
https://www.somatics.com/back_pain.htm
https://www.youtube.com/watch?v=G0OzG49MsQE
Yksi nimeltään, paikantaminen Center of Hengitys, saattaa myös auttaa, koska suhde kylkiluut yläselän.
Kipu temppeleissä tyypillisesti peräisin supistui niskan lihaksia.
Full omatoimisuus ohjelmia olemassa
https://www.somatics.com/page7.htm
harjoittaja lista:
https://www.hannasomatics.com /harjoittajat
osin
Lawrence Gold